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- 自分のガイドとつながる方法／瞑想講義 2021年12月12日
Q．自分を導いてくれるガイドとつながるには？ Ａ．ラインがあります。 人類の誕生から今現在、 そして未来へとつながるラインです。 人間も自然だと感じられるとき そのラインがわかります。 そのような目覚めた意識の状態で 内面に集中するのです。 - 問題解決力を高める瞑想法／あなたの脳に答えがある 2021年12月8日
あなたは、何か悩みがあるとき どんな風に解決していますか？ 世間には様々な方法や情報があふれていて 何をどうすればいいか 判断がつかなくなるときもあるでしょう。 そんなときは あなたの「脳」に尋ねてみましょう。 - リズムの中で喜びを見つけよう 2021年12月5日
自然には独自のリズム、色、波長があります。 人間も自然です。 私たちも自然と同じように 独自のリズムを持っています。 そのリズムを思考、言葉、動きで表現することで 内なる喜びが生まれます。 - 毎日の食事が瞑想に！食べる瞑想で食欲をコントロールしよう／瞑想にいい言葉 2021年12月1日
ついつい食べ過ぎてしまう・・・ そんなことはありませんか？ どんなに体にいいものでも 食べ過ぎると体によくありません。 健康で長生きをしている人たちの 特徴のひとつが小食です。 - 【感情洗濯】ネガティブな感情を手放すブレイン瞑想／感情コントロール 2021年11月28日
ネガティブな感情がわいたとき あなたは、どうしていますか？ - 心の余裕は感情コントロールから生まれる／思考をコントロールできる明るい意識になろう 2021年11月24日
ネガティブな感情に浸ると 自分でコントロールできません。 人に接するときはいつも 感情を眺められる明るい意識でいる必要があります。 明るい意識のとき 思考を思い通りにコントロールできます。 - 最も美しい感情「愛」で共生する世界をつくろう 2021年11月21日
誰もが自分を愛し 人間性を回復すると 美しい世界になります。 共生する社会を 一緒につくっていきませんか？ - 健康長寿の秘訣は自分を愛すること／Love Myself 2021年11月19日
最高の健康法、長寿の秘訣は、自分を愛することです。方法は、いろいろあります。例えば・・・ - ネガティブな感情を浄化する感情洗濯瞑想法／感情デトックス／心の浄化 2021年11月17日
自分のことを一番よくわかり愛せる人は自分自身です。人生には多くの一人称、二人称、三人称の関係があります。私たちは、二人称や三人称への関心が多く、一人称の自分にはあまり関心をもちません。瞑想は、自分との対話です。自分と対話するときは言語を使う必要がありません。自分を信頼して愛する気持ちさえあれば、それで十分です。 - 脳を100パーセント使う方法／願いを叶えたいなら、まず脳に夢を与えよう 2021年11月17日
なんだか気分が晴れず、やる気にならない、心がもやもやしてスッキリしない、そんなことはありませんか？それは、脳に夢がないからかもしれません。脳を働かせる最も強力な原動力が「夢」です。また夢は、脳の潜在能力を引き出してくれます。願いを叶えたいなら、まず脳に夢を与えましょう。すると脳にライトがつき、夢を叶えるためにフル回転し始めます。
