ILCHI TV | 一指李承憲

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【さとり世代のマインドセット】瞑想する本当の理由～純粋意識で本来の自分とつながろう

瞑想には様々な効果があります。
どこにフォーカスするかによって得られるメリットも人それぞれです。

毎日、多くの情報が目から、耳から、入ってきます。あなたはその情報を見極める力をもっていますか？

あなたは健康のために食べ物に多少なりとも気を遣っていることでしょう。では、脳の健康のためには何をしていますか？

あなたは自分の健康を守るために、毎日のマスクや手洗いなどはもう習慣になっているでしょう。
いまや「自分の健康は自分で守る」のは当たり前とも言えます。

瞑想は、難しいものではありません。誰でも生活の中で瞑想している瞬間があります。

一指李承憲氏の横笛の演奏を聴きながら瞑想してみましょう。

今、何を想像していますか？
あなたの脳の中にはどんな絵が描かれていますか？

人は「見たくない」と思いながらも、自分が望まないシーンを繰り返し思い描きます。自分に希望やパワーを与えてくれるところに集中すれば、そこに自分の望む情報があるのに、なぜそれができないのでしょうか？

偉大な哲学者であるソクラテスは、脳幹からの答えを聞いて真理を悟った人だと思います。

人はみな、利己的な存在です。
どこまでが「自分」なのかが異なるだけです。