質問
脳と瞑想の観点からセックスをどう活用できますか？
セックスは食事にたとえられます。
あたふたと食事をすると
消化不良になり問題が生じます。
いい食事をするには多くの準備が必要なように
愛も対話の中で信頼が生まれ
愛が生まれ尊重する気持ちが生まれます。
単なる愛ではなく尊重する気持ちがなければ
その性行為は
スピリットのない性的な関係のため
動物的な関係ではないかと思います。
そんな関係の中で
相手のことをもっと知りひとつになりたいと思うとき
性的な関係が成り立ちます。
そのため私たちがしているあらゆる行為は
見たり聞いたり触ったり会話したりがすべてセックス（コミュニケーション）ですが
性行為よりもそんな関係が
事前の関係がとても大事だと思います。
セックスの始まりも大事ですが終わりもとても大事です。
そのためには多くの準備が必要です。
うまくいけばセックスは最高の芸術になり
最高の運動になり
最高の瞑想になると私は思います。
完全なセックスとは？
自分だけが満足するのではなく相手のも満足することによって
健康・幸せに役立つ
平和にも悟りにも役立つ
自分の人生の価値を見つけた
真の幸せと自己価値に気づいた
そんな価値を気づかせられる
こうであれば完璧なセックスだと思います。
まず自分と練習してみましょう。
例えばエネルギーを感じるトレーニング
左右の手が陰陽・女性・男性です。
これを感じてみるのです。
このエネルギーの交流により私たちは穏やかさを感じます。
脳波が下がり水昇火降になります。
これは手のセックス（コミュニケーション）です。
手と脳がつながったので
私と脳がセックスしているのです。
セックスは健康で
セックスは幸せで
セックスは悟りです。
これにより７つのチャクラがすべて目覚めます。
このとき「私の体にこんな感覚がある」と感じます。
心臓がとまると人工呼吸をして助けます。
それは人にしてもらわないといけません。
呼吸は自分がしますか？肺がしますか？
脳がしますか？心臓がしますか？
呼吸ひとつをとっても脳なしにはできません。
心臓が関与しなければできません。
肺が関与しなければできません。
すべての臓器が協力しないと呼吸がなりたたないのです。
普段私たちが意識していなくても
呼吸できるのは
ある意味 祝福です。
意識して呼吸する意味は？
自分を経営するということです。
意識して呼吸すると脳に変化を与え
心臓に変化を与え 肺に変化を与えることで
脳と胃と肺を休ませられます。
Just love myselfをするには
体を呼吸で経営してみましょう。
30分だけでも息を吸って吐いて
真心を込めて呼吸でセックス（エネルギーを感じる）してみてください。
あなたが情熱的にセックスするとき
体が熱くなりますか？なりませんか？
息が荒くなりますか？なりませんか？
息が荒くなって熱くなり考えがなくなります。
それを自分としてみてください。
脳を使って
肺・心臓・全身で呼吸させると
体験したことがないような新しい発見があります。
それを30分やってみると
早い人は10分でも感じて
30分で感じられない人は１時間してみてください。
すると99％の人は感じられます。
体が熱くなり情熱が生じ
体の生理的な状態と脳の状態に変化があります。
すると健康・幸せ・平和は外部から来るのではなく
愛・幸せ・祝福を人から恵んでもらうのではなく
健康も幸せも祝福も自分でつくるのだとわかります。
それにより性に対する考えを拡張しましょう。
意識が大きくなります。
それがGet bright（意識が明るく大きくなること）です。
するとチャクラがどのように変化して
どんな風に意識が変わるか体験できます。
毎日自分といい関係を築いてください。
大事な答えはあなたの脳の中にあります。
