カテゴリー: ILCHI希望の手紙

孤独は過去から来て
恐怖は未来から来ます。

過去に好きだった人を思い出しながら
ひとりでいる自分を感じると孤独を感じます。

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人は誰でも自分をよく知っていると思っています。
しかし、深く見つめてみると
それは氷山の一角に過ぎません。
自分の中で起こっている多くの感情は
知らず知らずのうちに
自分に入力された情報によるものです。

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世間が評価する成功が
自分の価値を測るすべてだと思えば
私たちは萎縮するしかありません。

自分に対する価値判断の基準は
世間にあるのではなく
自分自身にあります。

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心が不安になったり、弱くなったりするときは、筋力状態をチェックしてみましょう。腕立て伏せ、腹筋、プランク、何でも構いません。1分間でどれだけできるかを確認してみてください。

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今日はとても大切な日です。
なぜなら、私がそう決めたからです。

私は本当に大切で、
美しく、偉大な存在です。
なぜなら、私がそう決めたからです。

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希望は完全な力です。

何もない状況でも
希望があれば新しいものを創造でき
どんな絶望的な状況でも
希望があれば困難を克服できます。

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自分自身と対話を続ける人は
成長し、変化することができます。

自分と対話することで心身が安定し
自分を見つめ直すことができ、
現在の自分の状況を把握できるため
自分を変えるための準備が整います。

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出会いは、私たちに多くの影響を与えます。誰かと会話していると相手の情報やエネルギーがそのまま自分の中に入ってきます。その情報が私の脳と体に変化を与えます。だから、誰と会うかが大事なのです。

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自分に感動するためには
自分自身と親しくなる必要があります。

一生付き合っても
自分自身のことはなかなか理解できません。
それほど神秘的な存在なのです。

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脳がその役割をするには
脳を良い状態にする必要があります。

脳の状態は
どこで決まるのでしょうか？

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