Category Archives: ILCHI希望の手紙
886 ストレスケアのポイント
ストレスをうまくケアするには
次の２つが必要です。
１つは、
ストレスへの抵抗力を高め
ストレス状況でも身体と
心へのネガティブな影響が
なるべく少なくなるようにすることです。
885 健康の基本は気エネルギー
884 地球のストレス
地球の健康のためにも
各自が調和とバランスの感覚を
回復する必要があります。
今、こんなにも
自然環境が悪化している理由は
私たちの自己調節能力が
弱まっているからです。
883 呼吸の本質はリズムとバランス
882 地球の水昇火降
人間のエネルギー状態は
地球環境への態度にも
そのまま投影されます。
自分のエネルギーが不安定なので
地球をケアできません。
自分が苦しんでいるので
地球も苦しませているのです。
881 瞑想のポイント
心の中で起こった思考や感情を
変化させようとしたり
なくそうとしたりせず
またそれを好きか嫌いか
という評価もせず
ありのまま見守っていると
思考や感情が
だんだん静まってきます。
880 心の平和を得るには
ぐっと握っていた欲望を手放せば
心の中心をとらえることができます。
空っぽになった心に
そして絶えずふくらんでいく貪欲から
自由になった無念無想の境地に
ようやく平安が訪れます。
