ILCHI希望の手紙 | 一指李承憲

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544 大きな心と小さな心

誰かのせいで
心が乱れ、気が重いなら
自らの心を眺めてみましょう。

能力を最大に発揮したいなら
体力をつけましょう。

決まった時間に
起きて、食事して、仕事して、眠るといった
規則正しい生活で私たちは健康になるように
運動も地道にコツコツするのが大事です。

人間の脳は、他の生命体とは異なり
記憶や思考、想像といった心の能力によって
物理的な脅威が存在しないときでも
絶えずストレスをつくり出す特徴があります。

正しい呼吸だけでも
健康維持に大きく役立ちます。

問題は、わからないことではなく
わかっていることを行動しないことにあります。

障害を恐れないでください。
問題が多い、環境が悪いというのは
それだけ幸せの種が多いという意味です。

あなたの脳は完璧です。
あなたが喜びに集中すると
脳は喜びを現実にします。

人生は選択の連続です。

私にはあなたの心が感じられます。出会うすべての人に
こんな思いを抱いてみましょう。