ILCHI希望の手紙 | 一指李承憲

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509 瞑想の目的

瞑想の究極の目的は
本来の自分を見つけることにあります。

いつも同じことを繰り返し
同じ人と会っている人は
「今」に何の意味があるのかと
問うかもしれません。

人間の脳は本来、平和を好みます。
脳の性質が平和と平衡だからです。

創造は意識の世界から出発します。
何かをするときは、まず考えます。

生活の質を高め
健康に長生きするには
生活そのものが
瞑想になる必要があります。

私たちは息をせずには生きられません。
呼吸は生命の始まりで終わりです。
長く生きる動物はゆっくり呼吸します。
健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。

適度な運動と食事、そして楽しい生活が
最高の健康秘訣だということは
誰もが知る事実です。

変化のない人生、惰性に流される人生、挑戦のない人生は、脳を無気力にし、滅入らせます。

運命を変えたいですか？
それなら次の３つの質問に
答えてみてください。

人々は自分の未来を知りたがります。
しかし、明日何が起こるかはわかりません。
将来、死ぬということは皆、知っています。