877 脳の疲労回復法
体をたくさん使って疲れた場合は
よく寝てよく休めば
簡単に疲れがとれます。
しかし、頭をたくさん使って
生じた精神的な疲労は
体を休ませても
簡単には解消できません。
それではどうすれば
脳の疲労がとれるのでしょうか？
Category Archives: ILCHI希望の手紙
876 呼吸するたびに覚えておくべき真実
私たちは水と食べ物を
お金を払って買って食べます。
水を飲むマイカップがあり
ご飯を入れる茶碗があります。
しかし、空気を入れる個人用の器はありません。
どこへ行っても
人類が共有している虚空という
大きな器の空気を一緒に吸っています。
875 私の体はロボット
874 呼吸と親しくなる
呼吸は感情や気分によって変化します。
怒っているときは、短く浅くなり
恋しているときは、深く速くなります。
幸せなときは、ゆったりと豊かで
恐怖を感じると、荒くなります。
873 脳をデザインする方法
私の脳は
私が創造したものではありません。
心臓を鼓動させるのも
私ではありません。
私の体には
私が知っている私よりも
はるかに大きな知恵が働いています。
生命を生かし
変化を起こす知恵です。
872 幸せの温度
幸せは温度の中にあります。
36.5℃と37.5℃の間にあります。
専門家は
体温を37℃に近づけること、つまり
正常範囲から少し高めに維持することが
自然治癒力と活力を高めるのに
役立つと言います。
871 「愛の花」を咲かせる
870 平常心が真理
869 心を尽くす
868 変わらない心
世の中のすべては変わりますが
変わらないものがあると
私は信じています。
悲しみ、喜び、寂しさなどの感情は
心というスクリーンに上映される
映画のようなものです。
映画が終わっても
スクリーンは消えないように
多くの感情の中でも
変わらない何かが私たちにはあります。
