643 体を動かせば脳が休まる
体を動かすのは
脳に休息を与える
とても効果的な方法です。
ネガティブな考えが止まらないときや
感情のエネルギーで胸が苦しいとき
最も手軽な方法が身体を動かすことです。
Category Archives: ILCHI希望の手紙
642 心の力
3月がスタートしました。
変わりゆく季節の流れの中で
あなたの心は穏やかですか？
誰にも何にも影響されず
どんなときも変わることのない
清らかで深い水のように
私たちの内面には
純粋な本性が宿っています。
640 バランスのとれた自然な状態に戻ろう
心の中で起こった思考や感情を
変化させようとしたり
なくそうとしたりせず
またそれを好きか嫌いか
という評価もせず
ありのまま見守っていると
思考や感情が
だんだん静まってきます。
639 脳と休息
638 価値は自分で創造するもの
637 エネルギーの法則
幸も不幸も
一種のエネルギー現象です。
不幸で重苦しい
エネルギー状態にあると認識したなら
その状態にずっと留まるのか
それともエネルギーを変えて幸せを創造するのかは
自分の選択次第です。
636 今日という贈り物
人生には
大変なときもあれば
つらいときもあります。
そんなとき、自分自身を勇気づけて
力強く前に進むには
今日という１日を贈り物のように
大切に思う必要があります。
635 自ら輝く太陽のように
634 新年の抱負よりも大事なこと
年が明けると、よく
新年の抱負を立てます。
新しいことを始める目標、
改善や変化のための計画を立てたりします。
しかし、それを決めることで
つらくなることもあります。
