【脳疲労】情報を浴びすぎた脳を、寝る前5分でリセットする方法
スマホ、SNS、ニュース、人間関係…。私たちは毎日、望む・望まないにかかわらず大量の情報を受け取っています。
この動画では、情報の洪水で重くなった脳と心を、寝る前の短い習慣で整えていく考え方と実践のヒントをお伝えします。
1037 孤独を楽しむ方法を学ぶ
笑顔の筋肉で未来が変わる
私たちがよく使う筋肉は、やがて私たちの姿をつくっていきます。その中でも「笑顔の筋肉」は、私たちが持っている最も強力な筋肉かもしれません。少しの間、周りの人たちの顔を眺めてみてください。そして、鏡の中の自分の顔も見つめてみましょう。笑顔の筋肉がよく発達している人もいれば、悲しみや怒り、あるいは無表情の筋肉のほうが発達している人もいます。これは偶然にできたものではありません。私たちが毎日繰り返してきた小さな習慣と選択が積み重なってつくられたものです。
【波動の真実】なぜ「あの人は雰囲気がいい」のか？｜答えは感情の振動｜ブレインフォン
1036 人生120年に込められた新たな人類の未来
120歳まで生きるというのはただ長く生きるという意味ではありません。自らの選択によって人生を変え、コミュニティを変え、人類と地球の未来をよりよい方向に変えていこうとする意志と信念を表現することなのです。
混沌とした世界の中で安定を見つけるには
混沌とした世界の中にあっても、私たちは自分のスピリットとつながり直し、生命エネルギーのバランスを整えることで、内なる安定を見つけることができます。最近のニュースを見ていると、世界がますます不安定になっているように感じられることがあります。実際、多くの人が、今の世界はこれまで以上に混沌としてきていると感じています。争いは突然起こり、分断は深まり、物事が誰の手にも負えないところまで進んでいるように思えることもあります。
1035 内なるGPS
【人生120年】死ぬ瞬間に後悔しないために｜人生後半を“完成”させる哲学
引退後、人生の道がふと途切れたように感じることがあります。これまでの前半期は「成功」という明確な目標に向かって走ってきた。けれど、人生が長くなった今――後半期を“なんとなく”過ごしてしまうことが、個人にも社会にも大きな課題になりつつあります。
1034 心から望むもの
強い願望は、私たちが習慣を改め、目標に向かって努力するための原動力となります。しかし、心から望むものがなければ、人生は単調な日々の繰り返しの中で停滞してしまいがちです。何かを望むという気持ちは、モチベーションを生み出す根本的な力です。
【これが真実】慢性疲労・イライラ・不安…”未病”が治らない本当の理由｜「3つのボディ」と「7つのチャクラ」
慢性疲労、イライラ、不安、眠れない夜。便秘や下痢など、病院では「異常なし」でも続く“なんとなく不調”。それは東洋で「未病（みびょう）」と呼ばれてきました。この動画では、未病がなぜ繰り返すのかを
答えは「3つのボディ」と「7つのチャクラ」という視点からひもときます。