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感情コントロールや体調管理など、自己管理の秘訣は、どんな意識で生きるのかです
情報が入ってくると、考えに従って脳に現象が起こります。その現象がホルモンの分泌で、ホルモンの分泌が感情を作ります。そんなメカニズムがわかれば、思考や感情は私ではなく私のものと言えます。思考や感情は自分ではないのです。さらに「体は私ではなく私のものだ」これがわかれば体をコントロールできます。自分の体をコントロールできる主になるか、体の奴隷になるかは、どんな意識で生きるかで決まります。体の主になれる簡単なトレーニングをご紹介します。
自然瞑想～自然治癒力を高めるカクレミノの森でヒーリング
この森には、独特な形をした葉っぱが見えます。この木の名前はカクレミノです。カクレミノの木には自然治癒力を高めるエネルギーとパワーがあります。カクレミノの木が放つ自然治癒のエネルギーを細胞に吸収してみましょう。
自然を身近に感じられる牧場～ニュージーランドのアースファーム
ニュージーランドを訪れる人たちが自然を身近に感じられる牧場をつくりました。アースファームの家族を紹介します。人と動物が仲良く暮らすアースファームで愛しあい生命で通じる地球市民の姿を表現したいのです。コロナが早く終わってあなたもアースファームの動物たちに会えますように。
水昇火降健康法３：オーバーヒートした脳を冷ます「頭のヒーリングとBHP」
私たちの脳は24時間動いています。パソコンを使い続けると、オーバーヒートするのと同じように、脳も使いすぎるとオーバーヒートします。現代人は脳がオーバーヒートしています。体が疲れると休みますが、オーバーヒートした脳にも休息が必要です。頭の緊張をほぐし水昇火降の状態になる指圧法とマッサージを紹介します。
障害を乗り越え未来を創造するエネルギーをもらえる場所～セドナ一指洞窟
マゴガーデンの近くに洞窟があります。ネイティブアメリカンの祈りの場だったようです。マゴガーデンを訪れたら、ぜひここにも立ち寄ってみてください。ここで瞑想していると、天と地の強いエネルギーが感じられます。現在や過去のあらゆる障害を乗り越え、未来を選択し創造する大きなエネルギーをもらえます。
水昇火降健康法２：詰まっている胸を開く「ヒーリングエネルギーを送る」
現代人のライフスタイルは
多くのストレスを生み出します。
普段から息苦しいと感じるなら
ストレスや感情がたまって
火のエネルギーが下りる道
「任脈」が詰まっています。
胸にたまったストレスをほぐす
ヒーリング法を紹介します。
606 人生の主人公
水昇火降健康法１：お腹が温かくなる「腸運動」
脳をうまく使えるようになる脳訓練法
あなたには脳がありますか？脳は皆にあるけどうまく使っている人は少ないです。脳をうまく使うためには脳の主になる必要があります。そのための訓練法をお伝えします。このトレーニングをすると脳をコントロールできるようになります。
笛の演奏と棒気功～ヒーリングガーデンの湖のほとりにて
私たちの内に眠っている生命のリズムを律呂と言います。
絶え間ない生命の振動の中から沸き起こる宇宙の大生命力です。
その律呂を感じながら、笛で、そして気功で表現してみました。
あなたの内面にある宇宙の波動の中に入っていってみてください。