希望の手紙

一指 李承憲(イ・スンホン)氏から、ilchi.jpをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
人生の答えが見つかるかもしれません。両親や友達にもぜひプレゼントしてください。

 

  • 629 選択する力
    629 選択する力
    2021年12月1日
    何ひとつ保障されたものなく すべてが不確実な私たちの人生は 時に悲劇のようです。 しかし、その不確実さの中でも 私たちは平和と安定を取り戻そうとし 有限の人生を無限にしようと努力します。 常に何かを選択しながら。

  • 628 近くて遠い存在
    628 近くて遠い存在
    2021年11月22日
    世界で最も近くて 最も遠い存在は、誰でしょうか? 家族や友人を思い浮かべるかもしれませんが それよりもっと近い存在がいます。 それは自分自身です。

  • 627 力を抜く技術
    627 力を抜く技術
    2021年11月17日
    ぐっすり眠ったあとは気分がよく 理由もなく笑いが起こります。 体調がよくなると 体が笑い、心が笑います。 ところが、多くの人は 睡眠障害で苦しんでいます。 脳は眠るようにプログラムされているのに なぜその本能が働かないのでしょうか?

  • 626 心のゼロ点調整
    626 心のゼロ点調整
    2021年11月10日
    私たちは秤に物をのせて重さをはかり その物の価値を把握したりします。 正確にはかるためには 秤のゼロ点が合っていないといけません。 私たちの心の中にも各自の秤がひとつあります。

  • 625 省察の時間
    625 省察の時間
    2021年11月3日
    今年も残り2か月になりました。 時間は流れていきます。 新年の抱負は 計画通り守れましたか? この辺りで自分を省察し チェックする時間をもってみましょう。

  • 624 ありのまま眺める
    624 ありのまま眺める
    2021年10月27日
    思考や感情は エネルギーの変化を起こします。 今この瞬間も 脳と心の中では 多くの考えや感情が起こっています。 これをコントロールするには 心が過去や未来に行かずに 今起こっていることを 分別も執着もせずに 静かに見守ることができないといけません。

  • 623 体からのサイン
    623 体からのサイン
    2021年10月20日
    私たちの脳は 体が不快だと認知した瞬間に それを解決するために 積極的に努力します。 自然治癒力は 自然からの祝福です。 その祝福を享受するには 体からのサインを よく読み取ることが大事です。

  • 622 私とつながる時間
    622 私とつながる時間
    2021年10月13日
    内面の生命をリアルに感じるときに伝わってくる 喜び、満たされた思い、感謝、愛には ヒーリングパワーがあります。 生命の感覚が与えてくれる すべての存在との深いつながりは 私たち自身と他の人たちを 心から許して愛せる力をくれます。

  • 621 良い脳は幸せな脳
    621 良い脳は幸せな脳
    2021年10月6日
    良い脳とは、どんな脳でしょうか? 賢くて勉強がよくできる脳が良い脳でしょうか? 私が良い脳だと思うのは 調和のとれた情報処理ができる脳です。 幸せの感覚が優れている脳です。

  • 620 全身を偏りなく使う方法
    620 全身を偏りなく使う方法
    2021年9月29日
    健康習慣をつけるには 「私の体は私ではなく私のもの」 という主人意識をもち 内臓を偏りなく使う必要があります。

  • 619 満月のような心で
    619 満月のような心で
    2021年9月22日
    月は、地球のどこから見ても同じ月です。 私はニュージーランドで あなたは、あなたのいる国で 月を愛でることができます。

  • 618 歌を歌う
    618 歌を歌う
    2021年9月15日
    瞑想するために座っていると 雑念ばかりが増えるときがあります。 そんなとき、好きな歌を歌ってみましょう。

  • 617 ただ呼吸だけ
    617 ただ呼吸だけ
    2021年9月8日
    私たちの心は それがポジティブであっても ネガティブであっても 思考でいっぱいです。

  • 616 オーバーヒートした脳を冷やす
    616 オーバーヒートした脳を冷やす
    2021年9月1日
    何かに集中しすぎたり 絶えず考えたり悩んだりしていると 脳が休まずに働き続け オーバーヒートします。

  • 615 大いなる愛
    615 大いなる愛
    2021年8月25日
    条件なしに愛し すべてを包み込むとき 損得なしに もてるものをわけあたえるとき あふれる思いで 人のために尽くすとき 私たちは大きな喜びを感じます。

  • 614 内なる自然を感じる
    614 内なる自然を感じる
    2021年8月18日
    私たちの内面にある 自然治癒力とバランス感覚は 人間がつくったものではありません。 空気や水のように 私たちの生命が始まったときから すべての人に与えられていました。

  • 613 淡々と眺める
    613 淡々と眺める
    2021年8月11日
    瞑想して心を落ち着かせても ネガティブな感情は起こります。 寂しかったり悲しかったり ときには腹が立つこともあります。 それは極めて当然のことです。

  • 612 体をケアする
    612 体をケアする
    2021年8月4日
    体や心がなんだかラクじゃないと 感じるときは理由があります。 そんなときは、医療の助けを借りて 顕在化した症状を解決するもの大事ですが 症状の根本的な原因を 考えてみる必要があります。

  • 611 今日の選択と小さな実践
    611 今日の選択と小さな実践
    2021年7月28日
    数十年後の海には 魚よりもプラスチックのほうが多いと言われ このままいけば数年のうちに 100万種の生物が地球から消えるというのに 人間が無事でいられるはずがありません。 環境汚染の原因提供者も この問題を解決できるのも人間です。

  • 610 力を抜いて軽く
    610 力を抜いて軽く
    2021年7月21日
    ホタルのように 瞬いては消えるのが人生です。 生命は自分のものと思いがちですが そうではありません。 自分の生命を自分で選択することは できないのですから。

  • 609 ゴミ箱を空にする
    609 ゴミ箱を空にする
    2021年7月14日
    食べて、着て、寝て、働きながら 毎日、私たちは 生活のゴミを出しています。 そのゴミは、よく見えるので その都度捨てて 減らすために努力します。

  • 608 脳に休息を、体に活力を
    608 脳に休息を、体に活力を
    2021年7月7日
    瞑想しようと座っても 眠くなったり 雑念がわいたりするという人には 基礎体力、特に下半身を鍛える 運動をするようにアドバイスしています。

  • 607 呼吸瞑想
    607 呼吸瞑想
    2021年6月30日
    私たちは、息を吸うことで 新鮮なエネルギーを体に取り入れ 息を吐くことで 濁ったエネルギーを排出しています。 いつも同じように呼吸しているみたいですが 呼吸は考えや感情によっても変化し 年齢や健康状態によっても変化します。

  • 606 人生の主人公
    606 人生の主人公
    2021年6月23日
    成功した人には ある共通点があります。 自分に与えられた 「人生」という舞台を 自ら企画したシナリオで つくっていきます。

  • 605 樹木瞑想
    605 樹木瞑想
    2021年6月16日
    木から放たれる酸素は 息を吸うと、私たちの体に入り 息を吐くと、また木に戻ります。 木の生命エネルギーが体を浄化します。 木の生命が私たちへ 私たちの生命がまた木へと移動します。

  • 604 揺るぎない人生の中心軸
    604 揺るぎない人生の中心軸
    2021年6月9日
    人生は挑戦と変化の連続です。 中心軸がしっかりしていると 変化を恐れません。 変化を受け入れて学び 成長します。

  • 603 体の主になる
    603 体の主になる
    2021年6月2日
    私たちの体は 生涯を共にする大切な家です。 明かりの消えた真っ暗な家にならないように 意識のライトを明るくしましょう。 意識が生きていると 体も心も健康に管理できます。

  • 602 長寿の秘訣
    602 長寿の秘訣
    2021年5月26日
    120歳まで健康に生きたいなら 体に主人の存在を絶えず伝える必要があります。 横になっているときと 立って動いているときとでは 意識と心の状態が違います。 横になると、意識も心もとても落ち着きますが 元気よく動くときは意識が目覚めます。

  • 601 私の体の主治医
    601 私の体の主治医
    2021年5月19日
    病気のもとはひとつです。 エネルギーの流れがどこかで滞り 生命体のもつ自然治癒力を まともに発揮できていないのです。

  • 600 許し
    600 許し
    2021年5月12日
    許しは 受け入れる心です。 強くない人は 人を許せません。

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