一指 李承憲(イ・スンホン)氏から、ilchi.jpをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
人生の答えが見つかるかもしれません。両親や友達にもぜひプレゼントしてください。
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887 自分と地球をケアする方法
2023年5月31日人間の体には 自らバランスと調和を回復する 自然治癒力がありますが この力を抑圧するように生活すると 病気になるのは避けられません。886 ストレスケアのポイント
2023年5月24日ストレスをうまくケアするには 次の2つが必要です。 1つは、 ストレスへの抵抗力を高め ストレス状況でも身体と 心へのネガティブな影響が なるべく少なくなるようにすることです。885 健康の基本は気エネルギー
2023年5月17日健康を与えるのも 病気を与えるのも 気エネルギーです。 これが東洋の身体と健康に対する 最も基本的な考え方です。884 地球のストレス
2023年5月10日地球の健康のためにも 各自が調和とバランスの感覚を 回復する必要があります。 今、こんなにも 自然環境が悪化している理由は 私たちの自己調節能力が 弱まっているからです。883 呼吸の本質はリズムとバランス
2023年5月3日生命の世界では すべてがひとつにつながっています。 私たちは 水昇火降の重要なツールである 呼吸によってつながりと コミュニケーションの知恵を学べます。882 地球の水昇火降
2023年4月26日人間のエネルギー状態は 地球環境への態度にも そのまま投影されます。 自分のエネルギーが不安定なので 地球をケアできません。 自分が苦しんでいるので 地球も苦しませているのです。881 瞑想のポイント
2023年4月19日心の中で起こった思考や感情を 変化させようとしたり なくそうとしたりせず またそれを好きか嫌いか という評価もせず ありのまま見守っていると 思考や感情が だんだん静まってきます。880 心の平和を得るには
2023年4月12日ぐっと握っていた欲望を手放せば 心の中心をとらえることができます。 空っぽになった心に そして絶えずふくらんでいく貪欲から 自由になった無念無想の境地に ようやく平安が訪れます。879 エネルギーの法則
2023年4月5日健康でないエネルギー状態を 健康なエネルギー状態にするのに 時間はかかりません。 行動すればすぐに エネルギーは変わり 変化が現れます。878 ウェルビーイングの基本
2023年3月29日誰もが外見に関係なく 自分の体を愛し 大切にすべきだと思います。 私たちの体そのものが奇跡であり 尊重される資格があります。877 脳の疲労回復法
2023年3月22日体をたくさん使って疲れた場合は よく寝てよく休めば 簡単に疲れがとれます。 しかし、頭をたくさん使って 生じた精神的な疲労は 体を休ませても 簡単には解消できません。 それではどうすれば 脳の疲労がとれるのでしょうか?876 呼吸するたびに覚えておくべき真実
2023年3月15日私たちは水と食べ物を お金を払って買って食べます。 水を飲むマイカップがあり ご飯を入れる茶碗があります。 しかし、空気を入れる個人用の器はありません。 どこへ行っても 人類が共有している虚空という 大きな器の空気を一緒に吸っています。875 私の体はロボット
2023年3月8日体が思うように動かないなら 自分の体をロボットだと思って 訓練させてみましょう。 訓練させないと ロボットは弱くなります。874 呼吸と親しくなる
2023年3月1日呼吸は感情や気分によって変化します。 怒っているときは、短く浅くなり 恋しているときは、深く速くなります。 幸せなときは、ゆったりと豊かで 恐怖を感じると、荒くなります。873 脳をデザインする方法
2023年2月22日私の脳は 私が創造したものではありません。 心臓を鼓動させるのも 私ではありません。 私の体には 私が知っている私よりも はるかに大きな知恵が働いています。 生命を生かし 変化を起こす知恵です。872 幸せの温度
2023年2月15日幸せは温度の中にあります。 36.5℃と37.5℃の間にあります。 専門家は 体温を37℃に近づけること、つまり 正常範囲から少し高めに維持することが 自然治癒力と活力を高めるのに 役立つと言います。871 「愛の花」を咲かせる
2023年2月8日過去に生きていると後悔が生まれ 未来に生きていると不安が訪れます。 今だけが私のものです。 今この瞬間に愛の花を咲かせましょう。870 平常心が真理
2023年2月1日世の中には特に良い人も そんなに悪い人もいません。 平常心のある人とない人の違いがあるだけです。869 心を尽くす
2023年1月25日世の中のどこでも 悟りのないところはありません。 何であれ心を尽くして 最後までしがみついた人に 天は必ず道を開いてくれます。868 変わらない心
2023年1月18日世の中のすべては変わりますが 変わらないものがあると 私は信じています。 悲しみ、喜び、寂しさなどの感情は 心というスクリーンに上映される 映画のようなものです。 映画が終わっても スクリーンは消えないように 多くの感情の中でも 変わらない何かが私たちにはあります。867 今、必要な教育
2023年1月11日人間のDNAの中には 弘益と共生のスピリットがあります。 しかし、物質文明の発達により 競争と対立の中で 純粋さを失ってしまいました。 人間本来の純粋なスピリットである 弘益、共生、愛がなくなってしまえば 人間は人ではなく動物です。866 警戒すべきこと
2023年1月5日真の生命である神性を失うと あまたの感情や欲望が あちこちできらめきだします。 欲望の光は華やかで 誘惑的で親和性が高いです。 その光に惑わされると 本当の光は永遠に目に見えません。 最も警戒すべきことは 本質を失うこと マンネリに陥ることです。 そのとき、その人には 殻だけが残ります。865 わかっているという錯覚
2022年12月28日わかっているというのは 何でしょうか? どうしてよくわかっているのに 変わらないのでしょうか? 頭ではわかっているけれど 行動が伴わないときに 私たちは隔たりを感じます。 そして、やりたいことがなくなり 無気力状態になります。 本当にわかるためには やってみないといけないのです。864 地球への旅
2022年12月21日大きな旅から見ると 私たちがとどまっているこの時間は 旅の小さな日程に過ぎません。 出会いや別れといった経験は 大きな宇宙から見ると とても小さな一部分に過ぎません。 その真理がわかると 大きな余裕が生まれます。683 意識がエネルギーをつくり、エネルギーが意識をつくる
2022年12月14日意識とエネルギーは 別ではありません。 意識がエネルギーをつくり エネルギーが意識をつくります。 この2つは常に 互いに反応し、影響しあっています。 大切なのは意識の集中、 心の力を可能な限りよく使うことです。682 健康的なセルフイメージを持とう
2022年12月7日自分との関係がよくなると 人との関係もよくなります。 自分との関係で最も大事なことは 自分を尊重し愛する態度です。 自分を尊重するというのは 自らへの基本的な信頼があるということです。681 自己価値を創造する
2022年11月30日本当の私を見つけるために テストを受けたり 競争する必要がありません。 それは他の人が代わりに 見つけてあげることもできません。 私の価値を見つけられるのは私だけで 私の価値を創造できるのも私だけです。680 自らを観察する
2022年11月23日自分自身を 観察してみたことがあるでしょうか? 人は、自分を観察するよりも 周りのものごとを観察します。 ほんとうに大事なのは自分自身です。679 愛のはじまり
2022年11月16日愛のはじまりは 自分の体に関心をもつことからです。 あなたの手を 見つめてみてください。 「私の手はきれいだな」 「がんばってるね。お疲れさま」 と愛しい気持ちで眺めてみます。678 活人知徳
2022年11月9日活人知徳は 人を生かす知恵と徳です。 この地に存在する あらゆる生命は 互いにつながっています。 それについての深い気づきを得て 共生の世界のために行動するとき その人から出る知恵と徳は 世界を癒やせます。