希望の手紙

一指 李承憲(イ・スンホン)氏から、ilchi.jpをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
人生の答えが見つかるかもしれません。両親や友達にもぜひプレゼントしてください。

 

  • 618 歌を歌う
    618 歌を歌う
    2021年9月15日
    瞑想するために座っていると 雑念ばかりが増えるときがあります。 そんなとき、好きな歌を歌ってみましょう。

  • 617 ただ呼吸だけ
    617 ただ呼吸だけ
    2021年9月8日
    私たちの心は それがポジティブであっても ネガティブであっても 思考でいっぱいです。

  • 616 オーバーヒートした脳を冷やす
    616 オーバーヒートした脳を冷やす
    2021年9月1日
    何かに集中しすぎたり 絶えず考えたり悩んだりしていると 脳が休まずに働き続け オーバーヒートします。

  • 615 大いなる愛
    615 大いなる愛
    2021年8月25日
    条件なしに愛し すべてを包み込むとき 損得なしに もてるものをわけあたえるとき あふれる思いで 人のために尽くすとき 私たちは大きな喜びを感じます。

  • 614 内なる自然を感じる
    614 内なる自然を感じる
    2021年8月18日
    私たちの内面にある 自然治癒力とバランス感覚は 人間がつくったものではありません。 空気や水のように 私たちの生命が始まったときから すべての人に与えられていました。

  • 613 淡々と眺める
    613 淡々と眺める
    2021年8月11日
    瞑想して心を落ち着かせても ネガティブな感情は起こります。 寂しかったり悲しかったり ときには腹が立つこともあります。 それは極めて当然のことです。

  • 612 体をケアする
    612 体をケアする
    2021年8月4日
    体や心がなんだかラクじゃないと 感じるときは理由があります。 そんなときは、医療の助けを借りて 顕在化した症状を解決するもの大事ですが 症状の根本的な原因を 考えてみる必要があります。

  • 611 今日の選択と小さな実践
    611 今日の選択と小さな実践
    2021年7月28日
    数十年後の海には 魚よりもプラスチックのほうが多いと言われ このままいけば数年のうちに 100万種の生物が地球から消えるというのに 人間が無事でいられるはずがありません。 環境汚染の原因提供者も この問題を解決できるのも人間です。

  • 610 力を抜いて軽く
    610 力を抜いて軽く
    2021年7月21日
    ホタルのように 瞬いては消えるのが人生です。 生命は自分のものと思いがちですが そうではありません。 自分の生命を自分で選択することは できないのですから。

  • 609 ゴミ箱を空にする
    609 ゴミ箱を空にする
    2021年7月14日
    食べて、着て、寝て、働きながら 毎日、私たちは 生活のゴミを出しています。 そのゴミは、よく見えるので その都度捨てて 減らすために努力します。

  • 608 脳に休息を、体に活力を
    608 脳に休息を、体に活力を
    2021年7月7日
    瞑想しようと座っても 眠くなったり 雑念がわいたりするという人には 基礎体力、特に下半身を鍛える 運動をするようにアドバイスしています。

  • 607 呼吸瞑想
    607 呼吸瞑想
    2021年6月30日
    私たちは、息を吸うことで 新鮮なエネルギーを体に取り入れ 息を吐くことで 濁ったエネルギーを排出しています。 いつも同じように呼吸しているみたいですが 呼吸は考えや感情によっても変化し 年齢や健康状態によっても変化します。

  • 606 人生の主人公
    606 人生の主人公
    2021年6月23日
    成功した人には ある共通点があります。 自分に与えられた 「人生」という舞台を 自ら企画したシナリオで つくっていきます。

  • 605 樹木瞑想
    605 樹木瞑想
    2021年6月16日
    木から放たれる酸素は 息を吸うと、私たちの体に入り 息を吐くと、また木に戻ります。 木の生命エネルギーが体を浄化します。 木の生命が私たちへ 私たちの生命がまた木へと移動します。

  • 604 揺るぎない人生の中心軸
    604 揺るぎない人生の中心軸
    2021年6月9日
    人生は挑戦と変化の連続です。 中心軸がしっかりしていると 変化を恐れません。 変化を受け入れて学び 成長します。

  • 603 体の主になる
    603 体の主になる
    2021年6月2日
    私たちの体は 生涯を共にする大切な家です。 明かりの消えた真っ暗な家にならないように 意識のライトを明るくしましょう。 意識が生きていると 体も心も健康に管理できます。

  • 602 長寿の秘訣
    602 長寿の秘訣
    2021年5月26日
    120歳まで健康に生きたいなら 体に主人の存在を絶えず伝える必要があります。 横になっているときと 立って動いているときとでは 意識と心の状態が違います。 横になると、意識も心もとても落ち着きますが 元気よく動くときは意識が目覚めます。

  • 601 私の体の主治医
    601 私の体の主治医
    2021年5月19日
    病気のもとはひとつです。 エネルギーの流れがどこかで滞り 生命体のもつ自然治癒力を まともに発揮できていないのです。

  • 600 許し
    600 許し
    2021年5月12日
    許しは 受け入れる心です。 強くない人は 人を許せません。

  • 599 最高の愛
    599 最高の愛
    2021年4月28日
    自分への愛が満ちると 情緒的な深い安定と平和が感じられます。 自分を愛するというのは 偉大なことであり、祝福です。

  • 598 新しい意識へと旅立つ
    598 新しい意識へと旅立つ
    2021年4月21日
    音楽に乗って体を動かしてみましょう。 思考に閉じ込められるのではなく ただ自由に動いてみましょう。 エネルギーの流れに乗っていると 新しい意識の世界が開きます。 考えがわく前に 動作がまず起こります。

  • 597 脳の糧
    597 脳の糧
    2021年4月14日
    私たちは あふれる情報の中で生きています。 情報は脳の糧といえます。

  • 596 体がだるくて眠いとき
    596 体がだるくて眠いとき
    2021年4月7日
    春たけなわの今日この頃 私たちの体は、春の気だるさに 食後の眠気まで加わり 午後になると、なおのこと 体がだるく眠くなります。

  • 595 自然が生命を生み出す法則
    595 自然が生命を生み出す法則
    2021年3月31日
    万物が息を吹き返す春です。 春風に誘われて芽吹き 花が咲きはじめます。

  • 594 コロナ疲れに対処しよう
    594 コロナ疲れに対処しよう
    2021年3月24日
    ソーシャルディスタンスが長期化し 「コロナ疲れ」という言葉が生まれました。 まだまだ油断できない状況ですが 皆で力を合わせて乗り越えられたらと思います。

  • 593 地球にやってきた客人
    593 地球にやってきた客人
    2021年3月17日
    科学技術の発達で 人間が地球の主人のように行動していますが それは大きな勘違いです。 地球の主人は、天と地、自然です。

  • 592 疲労管理法
    592 疲労管理法
    2021年3月10日
    季節の変わり目には 体も変化に適応しようとして 敏感になります。 このようなときは 疲労の管理が大事です。

  • 591 弾力のある人生
    591 弾力のある人生
    2021年3月3日
    人には 持って生まれた運勢のカードがあります。 人生とは そのカードでゲームをするようなものです。

  • 590 意識の時計
    590 意識の時計
    2021年2月24日
    時計は毎日合わせる必要はありませんが 私たちの意識の世界は 毎日合わせる必要があります。

  • 589 今この瞬間
    589 今この瞬間
    2021年2月17日
    今この瞬間は 一度も経験したことのない 新しい時間です。

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