希望の手紙

一指 李承憲(イ・スンホン)氏から、ilchi.jpをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
人生の答えが見つかるかもしれません。両親や友達にもぜひプレゼントしてください。

 

  • 653 現実を受け入れる
    653 現実を受け入れる
    2022年5月18日
    現実を受け入れるというのは 現実をありのまま受け入れることです。 あきらめたり放棄するのとは違います。 現実を否定しては望む変化をつくりだせません。

  • 652 創造性を発揮するには
    652 創造性を発揮するには
    2022年5月11日
    脳を適切に休ませ充電すると さらに創造性を発揮できます。 夜通し悩んで頭をひねったところで いいアイデアや インスピレーションが浮かぶでしょうか?

  • 651 集中と執着
    651 集中と執着
    2022年5月4日
    何かに集中していると思う瞬間にさえ、実は執着していることが多いです。何かに意識を集めるという点では、集中と執着は同じです。しかし、集中のときは意識が目標に向かい、執着のときは欲に向かいます。

  • 650 今こそ変化のとき
    650 今こそ変化のとき
    2022年4月27日
    「変化はあなたに起こるものである」 「変化はあなたが起こすものである」 どちらが正しいと思いますか?

  • 649 心を決める
    649 心を決める
    2022年4月20日
    すべての成功は 心を決めることから始まります。 心を決めたからといって すべてが自然にできるのではありませんが 決心なしに、できることは何もありません。

  • 648 感情を切り離す
    648 感情を切り離す
    2022年4月13日
    私たちは腹が立ったり興奮したりすると 「ムカつく!」と言いながら その状況を何度も思い返す習慣があります。 でも腹が立ったときに それについて考えるのは いい対応ではありません。

  • 647 私の中の生命
    647 私の中の生命
    2022年4月6日
    目を閉じて呼吸を調えると 体の中で生命現象が活発になります。 これまで作り上げてきた 「私」というブランドではなく もともと私の中に存在していた 大自然の生命力に目覚めます。

  • 646 今日1日
    646 今日1日
    2022年3月30日
    1日24時間は 私たちの暮らしの中で 最も大事な時間の単位です。 1週間、1か月、1年、10年などの 時間の単位を基準に目標を定めますが 実践すると心に決めたら 1日という時間ほど大事な単位はありません。 健康の基本も今日1日を どう生きるかにかかっています。

  • 645 希望はどこからやってくる?
    645 希望はどこからやってくる?
    2022年3月23日
    春の訪れる音が聞こえますか? 春は温かな南方からやってくると言います。 それでは希望は どこからやってくるのでしょうか? 残念ながら まだ希望を教えてくれるところはありません。

  • 644 平和のための祈り
    644 平和のための祈り
    2022年3月16日
    ロシアとウクライナの戦争が勃発してから 約3週間が経ちました。 ニューノーマル、ニューヒューマンを語る21世紀に 私たちは実際に戦争の状況を見守っています。 信じられない現実ですが、まぎれもない事実です。

  • 643 体を動かせば脳が休まる
    643 体を動かせば脳が休まる
    2022年3月9日
    体を動かすのは 脳に休息を与える とても効果的な方法です。 ネガティブな考えが止まらないときや 感情のエネルギーで胸が苦しいとき 最も手軽な方法が身体を動かすことです。

  • 642 心の力
    642 心の力
    2022年3月2日
    3月がスタートしました。 変わりゆく季節の流れの中で あなたの心は穏やかですか? 誰にも何にも影響されず どんなときも変わることのない 清らかで深い水のように 私たちの内面には 純粋な本性が宿っています。

  • 640 バランスのとれた自然な状態に戻ろう
    640 バランスのとれた自然な状態に戻ろう
    2022年2月23日
    心の中で起こった思考や感情を 変化させようとしたり なくそうとしたりせず またそれを好きか嫌いか という評価もせず ありのまま見守っていると 思考や感情が だんだん静まってきます。

  • 639 脳と休息
    639 脳と休息
    2022年2月16日
    食べ過ぎてお腹が痛いときは まず食べるのを止めなければなりません。 胃薬を飲むのは、その次です。 脳も同じです。

  • 638 価値は自分で創造するもの
    638 価値は自分で創造するもの
    2022年2月9日
    山道で見かけた ありふれた石ころでも 意味を与えると 大切なものになります。

  • 637 エネルギーの法則
    637 エネルギーの法則
    2022年1月26日
    幸も不幸も 一種のエネルギー現象です。 不幸で重苦しい エネルギー状態にあると認識したなら その状態にずっと留まるのか それともエネルギーを変えて幸せを創造するのかは 自分の選択次第です。

  • 636 今日という贈り物
    636 今日という贈り物
    2022年1月19日
    人生には 大変なときもあれば つらいときもあります。 そんなとき、自分自身を勇気づけて 力強く前に進むには 今日という1日を贈り物のように 大切に思う必要があります。

  • 635 自ら輝く太陽のように
    635 自ら輝く太陽のように
    2022年1月12日
    太陽は自ら光を放ち 周りまで明るく照らします。 自ら輝く太陽のように 人間の本性は いつも明るく輝いています。

  • 634 新年の抱負よりも大事なこと
    634 新年の抱負よりも大事なこと
    2022年1月5日
    年が明けると、よく 新年の抱負を立てます。 新しいことを始める目標、 改善や変化のための計画を立てたりします。 しかし、それを決めることで つらくなることもあります。

  • 633 息を調える
    633 息を調える
    2021年12月29日
    私たちが呼吸する息は 宇宙の息、生命の息です。 息が入ってくるときに 新しい存在として生まれ 息が出ていくときに 病んで垢のついた過去の私は死にます。

  • 632 変化は選択から
    632 変化は選択から
    2021年12月22日
    年を取ると誰でも 環境の変化を迎えます。 衰える体、引退、別れなど。 こうした変化を 制約や限界と受け止め 自分にできることは何もないと 意気消沈する人が多いです。

  • 631 淡々とした心
    631 淡々とした心
    2021年12月15日
    想像は行動によって現実となり、現実は夢によって未来を創造します。よりよい明日を願うなら思う存分想像してみてください。夢見て行動することを恐れないでください。与えられた現実が自分にとって良くても悪くても、すべては未来を創造するためのプロセスです。

  • 630 体からのサインに反応する
    630 体からのサインに反応する
    2021年12月8日
    私たちの体は とても賢く敏感です。 自らバランスを維持し バランスが崩れると サインを送ってきます。

  • 629 選択する力
    629 選択する力
    2021年12月1日
    何ひとつ保障されたものなく すべてが不確実な私たちの人生は 時に悲劇のようです。 しかし、その不確実さの中でも 私たちは平和と安定を取り戻そうとし 有限の人生を無限にしようと努力します。 常に何かを選択しながら。

  • 628 近くて遠い存在
    628 近くて遠い存在
    2021年11月22日
    世界で最も近くて 最も遠い存在は、誰でしょうか? 家族や友人を思い浮かべるかもしれませんが それよりもっと近い存在がいます。 それは自分自身です。

  • 627 力を抜く技術
    627 力を抜く技術
    2021年11月17日
    ぐっすり眠ったあとは気分がよく 理由もなく笑いが起こります。 体調がよくなると 体が笑い、心が笑います。 ところが、多くの人は 睡眠障害で苦しんでいます。 脳は眠るようにプログラムされているのに なぜその本能が働かないのでしょうか?

  • 626 心のゼロ点調整
    626 心のゼロ点調整
    2021年11月10日
    私たちは秤に物をのせて重さをはかり その物の価値を把握したりします。 正確にはかるためには 秤のゼロ点が合っていないといけません。 私たちの心の中にも各自の秤がひとつあります。

  • 625 省察の時間
    625 省察の時間
    2021年11月3日
    今年も残り2か月になりました。 時間は流れていきます。 新年の抱負は 計画通り守れましたか? この辺りで自分を省察し チェックする時間をもってみましょう。

  • 624 ありのまま眺める
    624 ありのまま眺める
    2021年10月27日
    思考や感情は エネルギーの変化を起こします。 今この瞬間も 脳と心の中では 多くの考えや感情が起こっています。 これをコントロールするには 心が過去や未来に行かずに 今起こっていることを 分別も執着もせずに 静かに見守ることができないといけません。

  • 623 体からのサイン
    623 体からのサイン
    2021年10月20日
    私たちの脳は 体が不快だと認知した瞬間に それを解決するために 積極的に努力します。 自然治癒力は 自然からの祝福です。 その祝福を享受するには 体からのサインを よく読み取ることが大事です。

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