希望の手紙

呼吸は感情や気分によって変化します。 怒っているときは、短く浅くなり 恋しているときは、深く速くなります。 幸せなときは、ゆったりと豊かで 恐怖を感じると、荒くなります。

私の脳は 私が創造したものではありません。 心臓を鼓動させるのも 私ではありません。 私の体には 私が知っている私よりも はるかに大きな知恵が働いています。 生命を生かし 変化を起こす知恵です。

幸せは温度の中にあります。 36.5℃と37.5℃の間にあります。 専門家は 体温を37℃に近づけること、つまり 正常範囲から少し高めに維持することが 自然治癒力と活力を高めるのに 役立つと言います。

過去に生きていると後悔が生まれ 未来に生きていると不安が訪れます。 今だけが私のものです。 今この瞬間に愛の花を咲かせましょう。

世の中には特に良い人も そんなに悪い人もいません。 平常心のある人とない人の違いがあるだけです。

世の中のどこでも 悟りのないところはありません。 何であれ心を尽くして 最後までしがみついた人に 天は必ず道を開いてくれます。

世の中のすべては変わりますが 変わらないものがあると 私は信じています。 悲しみ、喜び、寂しさなどの感情は 心というスクリーンに上映される 映画のようなものです。 映画が終わっても スクリーンは消えないように 多くの感情の中でも 変わらない何かが私たちにはあります。

人間のDNAの中には 弘益と共生のスピリットがあります。 しかし、物質文明の発達により 競争と対立の中で 純粋さを失ってしまいました。 人間本来の純粋なスピリットである 弘益、共生、愛がなくなってしまえば 人間は人ではなく動物です。

真の生命である神性を失うと あまたの感情や欲望が あちこちできらめきだします。 欲望の光は華やかで 誘惑的で親和性が高いです。 その光に惑わされると 本当の光は永遠に目に見えません。 最も警戒すべきことは 本質を失うこと マンネリに陥ることです。 そのとき、その人には 殻だけが残ります。

わかっているというのは 何でしょうか？ どうしてよくわかっているのに 変わらないのでしょうか？ 頭ではわかっているけれど 行動が伴わないときに 私たちは隔たりを感じます。 そして、やりたいことがなくなり 無気力状態になります。 本当にわかるためには やってみないといけないのです。

大きな旅から見ると 私たちがとどまっているこの時間は 旅の小さな日程に過ぎません。 出会いや別れといった経験は 大きな宇宙から見ると とても小さな一部分に過ぎません。 その真理がわかると 大きな余裕が生まれます。

意識とエネルギーは 別ではありません。 意識がエネルギーをつくり エネルギーが意識をつくります。 この２つは常に 互いに反応し、影響しあっています。 大切なのは意識の集中、 心の力を可能な限りよく使うことです。

自分との関係がよくなると 人との関係もよくなります。 自分との関係で最も大事なことは 自分を尊重し愛する態度です。 自分を尊重するというのは 自らへの基本的な信頼があるということです。

本当の私を見つけるために テストを受けたり 競争する必要がありません。 それは他の人が代わりに 見つけてあげることもできません。 私の価値を見つけられるのは私だけで 私の価値を創造できるのも私だけです。

自分自身を 観察してみたことがあるでしょうか？ 人は、自分を観察するよりも 周りのものごとを観察します。 ほんとうに大事なのは自分自身です。

愛のはじまりは 自分の体に関心をもつことからです。 あなたの手を 見つめてみてください。 「私の手はきれいだな」 「がんばってるね。お疲れさま」 と愛しい気持ちで眺めてみます。

活人知徳は 人を生かす知恵と徳です。 この地に存在する あらゆる生命は 互いにつながっています。 それについての深い気づきを得て 共生の世界のために行動するとき その人から出る知恵と徳は 世界を癒やせます。

小さな現実も現実ですが 無限の意識も現実です。 生命の本当の姿です。 小さな現実に閉じ込められていないで 無限の意識に入りましょう。

あなたの脳は創造のツールです。 気分がよくなくても 口元に笑みを浮かべ 明るい顔をしてみましょう。 そんな気分じゃないのに 無理やりしようとすると 最初は脳が ぎこちなく感じるかもしれません。 しかし練習するうちに 慣れてきます。

心がなければ何もできず 心があれば すべてを創造することができます。 現在の状況が厳しいからと 止まってしまったり 何もないと認めてしまえば 本当に何もありません。

夢は彷徨を冒険に変えます。 無気力を情熱に変え ばらばらになった心を ひとつにまとめます。

私たちはいつも 天と地とつながっています。 私たちが世を去るとき 肉体は地に戻り 魂は天に戻ります。 この世はいつもこうして 集まっては散り、また集まっては散る 原理の中にあります。 私たちの心臓も 収縮と弛緩を繰り返すように。 これが世の理です。

古くから伝わる『天符経』に 「人中天地一」という一節があります。 人の中に天と地が入っているという意味です。 私たちの心が太陽のように明るくなると 天と地が自分であり 地球が自分だとわかるようになります。 地球も人も愛さずにはいられません。

体を動かさないと 脳は主（あるじ）が死んだと 思うかもしれません。 体は動くことによって 感情のカスを排出し より多くの酸素とエネルギーを 供給することができます。

この世で生きていく限り 誰も悩みを避けられません。 だからといって、自己卑下したり 自分を無視してはいけません。 自分のことをあきらめてしまえば 私たちの魂は頼るところがありません。 自分だけは 自分自身の味方になりましょう。

あなたは感謝の気持ちを よく感じますか？ 感謝の気持ちを失うと不幸が訪れます。 感謝が消えたところに不平と不満が生じます。 不平と不満が不幸を招きます。 体内の生命エネルギーは 無限の感謝、純粋さで得られます。

自然は争いません。 昼と夜は争いません。 太陽と月と星も争いません。 調和して動くだけです。 太陽は昼を制し 月は夜を制するだけで 勢力争いはしません。 ただ調和して動きながら 共存する方法を見せてくれます。

万物の源は心です。 今日をいい日にしたいなら 目を閉じて いいことを想像してみましょう。 いいことというのは 調和がとれていることです。 自分にも、他の人にも 世の中にもすべていいものです。

あなたの脳は平和ですか？ 考えの騒音が多くて 騒がしくはありませんか？ 平和な脳というのは 秤のようにゼロ点を見つけた脳です。 ゼロ点を失った脳は 壊れた秤のようなものです。 ゼロ点を持つ脳は どんな変化の中でもゼロ点を維持し 夢を選択して実現します。

毎朝、目が覚めたら 自分をほめながら１日をスタートしましょう。 心と顔に太陽が輝くように 顔の筋肉をほぐして明るく笑ってみましょう。 朝、自分に与える情報は その日１日の意識とエネルギーの状態を左右します。