ILCHI TV | 一指李承憲

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自然が教えてくれる人生の知恵と洞察力～人生についての省察

樹木を見ても人生を眺めることができます。

瞑想には、緊張をほぐし、リラックスする効果があります。

日常のあらゆることが瞑想になります。

簡単な瞑想のやり方をご紹介します。
最も簡単な方法は、エネルギーを感じながら行う瞑想です。

脳の機能を知って活用すると人生が変わります。
脳教育がそのお手伝いをします。

私たちはあらゆるものがつながる時代に生きています。
しかし、自分自身とは本当につながっているのでしょうか？

人々は脳をなくしています。
心を奪われ脳も奪われています。

今までやったことのない新しい経験をすることで
脳が活性化し、脳と対話できます。

筋力が低下すると脳細胞も死んでいくってご存知ですか？

懸垂はとても効果的な筋力トレーニングです。
世界のプロも認める、短時間でできる運動です。

40年の脳研究から開発されたジャンセンウォーキング、歩く瞑想をご紹介します。