自分の価値は自分で決めよう~私は私

あなたは自分の価値を知っていますか?自己価値を高めるために努力している人は多いです。語学研修をしたり資格をとったり、優秀な成績をとろうとします。しかしそれは社会的な価値です。それが自分の本当の価値を保障してはくれません。社会が決めた価値ではなく、自分で価値を決めましょう。すると、人に何と言われても、自分の仕事に満足します。自分の価値を見つけたら、自分のいる場所で偉大になります。

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人生120年時代を健康に過ごす知恵と技術

あなたは何歳まで生きますか?私は120歳まで生きることにしました。120歳まで生きようと思えば、健康の知恵と技術が必要です。体が若返る技術があります。運動はあまりせずに満腹まで食べるのは老化を促進する方法で、食事は物足りないくらいにして生活を楽しんで運動すると、新陳代謝が活発になり体内のミトコンドリアという細胞内小器官が体を健康にしてくれます。あなたは、どちらの技術を使いたいですか?

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私を愛する瞑想

目を閉じて自分を観察してみましょう。とても平和で完全な生命があります。補うものも取り除くものもない完全な平和と愛があります。心から自分を愛すると、脳がエンドルフィンを出してくれます。

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体・心・意識のヒーリング~ニュージーランド瞑想

ニュージーランドにあるアースビレッジには、特別なエネルギーがあります。汚染されていなくてきれいという表現だけでは、とうてい描写できない、世界のどこへ行っても味わえない爽やかな空気が全身にたっぷり入ってきます。大自然の中で枠に閉じ込められた自分を超えて、新たな自分に出会えます。ほんとうの自分に出会う旅、人生を再設計する旅をしてみませんか?

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