ILCHI TV | 一指李承憲

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呼吸の大切さを知ろう！呼吸と気エネルギーの管理次第で運命も変わる

普段、自分がどんな呼吸をしているか意識していますか？

どうすれば無我になれるのでしょうか？
その方法は・・・

感情の起伏が激しい、感情から抜け出せないと悩んでいませんか？

恋している時は熱くなりますが、失恋すると体温が下がります。楽しくて情熱があるときは体温が上がります。情熱の温度をどうやって維持するかが大事です。

足の指も瞑想する？
とても簡単な動作で意識に変化を与えることができます。

体、心、脳が健康になる方法、秘訣があります。

まず自分の脳の健康をテストしてみましょう。

美しい風景を見せてくれる大自然。
ただ見るだけでなく自然を感じた瞬間に最高のヒーリングになり、瞑想になります。

瞑想の方法も大事ですが、それよりももっと大事なのは集中することです。

人生100年時代、120年時代とも言われる昨今、あなたの人生設計は何歳まで計画できていますか？

自分に合う瞑想法は人それぞれ違うのだと、これまでの経験からわかりました。
それで瞑想にとどまらず、すべての人がもっている脳に関心を持ちました。