私を愛する瞑想
目を閉じて自分を観察してみましょう。とても平和で完全な生命があります。補うものも取り除くものもない完全な平和と愛があります。心から自分を愛すると、脳がエンドルフィンを出してくれます。
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体・心・意識のヒーリング～ニュージーランド瞑想
ニュージーランドにあるアースビレッジには、特別なエネルギーがあります。汚染されていなくてきれいという表現だけでは、とうてい描写できない、世界のどこへ行っても味わえない爽やかな空気が全身にたっぷり入ってきます。大自然の中で枠に閉じ込められた自分を超えて、新たな自分に出会えます。ほんとうの自分に出会う旅、人生を再設計する旅をしてみませんか？
内なる生命のリズムを探す～リュウゼツランの笛の音
生涯に一度だけ花を咲かせるというリュウゼツランの茎でつくった珍しい笛をもらいました。すべての生命が大きく花咲かせ、自己価値を実現させることを願う気持ちを込めて笛を吹きました。
ほんとうの私に出会う方法
あなたは自分自身を愛していますか？自分への愛を表現していますか？私たちの体は魂の家です。体があるから誰かを愛することができ、体があるから人を助けられます。魂が大事なように体も大切にして愛しましょう。
セドナの山火事の消火作業にマゴガーデンの湖水が使われました
米西部で拡大している山火事。セドナ・マゴガーデンの裏山まで広がり、マゴガーデンのスタッフも避難する事態になりました。幸い、翌日には鎮火し、全員無事でした。もうひとつ、ありがたい知らせがありました。マゴガーデンの湖の水が消火作業に使われました。５万リットル以上の水が近隣の山火事に使われたのです。命をかけてコミュニティを守る消防隊員に深く感謝します。すべての人の無事と安全を、そして温暖化で苦しむ地球が１日も早く、水昇火降を回復することを祈ります。
感情コントロールや体調管理など、自己管理の秘訣は、どんな意識で生きるのかです
情報が入ってくると、考えに従って脳に現象が起こります。その現象がホルモンの分泌で、ホルモンの分泌が感情を作ります。そんなメカニズムがわかれば、思考や感情は私ではなく私のものと言えます。思考や感情は自分ではないのです。さらに「体は私ではなく私のものだ」これがわかれば体をコントロールできます。自分の体をコントロールできる主になるか、体の奴隷になるかは、どんな意識で生きるかで決まります。体の主になれる簡単なトレーニングをご紹介します。
自然瞑想～自然治癒力を高めるカクレミノの森でヒーリング
この森には、独特な形をした葉っぱが見えます。この木の名前はカクレミノです。カクレミノの木には自然治癒力を高めるエネルギーとパワーがあります。カクレミノの木が放つ自然治癒のエネルギーを細胞に吸収してみましょう。
自然を身近に感じられる牧場～ニュージーランドのアースファーム
ニュージーランドを訪れる人たちが自然を身近に感じられる牧場をつくりました。アースファームの家族を紹介します。人と動物が仲良く暮らすアースファームで愛しあい生命で通じる地球市民の姿を表現したいのです。コロナが早く終わってあなたもアースファームの動物たちに会えますように。
水昇火降健康法３：オーバーヒートした脳を冷ます「頭のヒーリングとBHP」
私たちの脳は24時間動いています。パソコンを使い続けると、オーバーヒートするのと同じように、脳も使いすぎるとオーバーヒートします。現代人は脳がオーバーヒートしています。体が疲れると休みますが、オーバーヒートした脳にも休息が必要です。頭の緊張をほぐし水昇火降の状態になる指圧法とマッサージを紹介します。
障害を乗り越え未来を創造するエネルギーをもらえる場所～セドナ一指洞窟
マゴガーデンの近くに洞窟があります。ネイティブアメリカンの祈りの場だったようです。マゴガーデンを訪れたら、ぜひここにも立ち寄ってみてください。ここで瞑想していると、天と地の強いエネルギーが感じられます。現在や過去のあらゆる障害を乗り越え、未来を選択し創造する大きなエネルギーをもらえます。
