【オーディオブック】脳と体の状態を理解すれば、問題を解決する方法がわかる!|ジャンセンウオーキング

物事がうまくいかないときは、脳の中に考え事が多くなり、ますます複雑になってきます。脳の中に複雑な回路が生じ、互いが絡み合い、回路のあちこちで衝突が起こり、争いが広がります。すべての問題は、○○○○ことから生じています。人生の様々な問題にきぜんと立ち向かう最高の方法をお伝えします。

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目に見えるものだけを信じてはいけない理由

私たちは、いつも自分の感覚にだまされています。見えるものが真実ではありません。太陽は昇っては沈みます。しかし本当は、太陽は昇りません。地球からそう見えているだけです。私たちが見ている現象は不完全です。生まれるのも死ぬのも現象です。私たちは、現象と幻想の間にいます。見たり感じたりする現象以前の根源的な存在のあるところに戻りましょう。すると、共生できます。

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【オーディオブック】今ここに生きる呼吸瞑想~『CHANGE』

私たちの心は通常、思考で一杯です。私たちの思考のほとんどは過去か未来のことで、それが過去のことで否定的であれば後悔、過去のことで肯定的であればよい思い出、将来のことで否定的であれば心配、将来のことで肯定的であれば希望と呼ばれます。私たちの心はこれらの4つの空間を絶え間なく動き回り、「今」と呼ばれる中心にとどまることはほとんどありません。瞑想で今を生きましょう。

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自分の内面を見つめてみよう

あなたの内面には宝物があります。 それを見つけたくはありませんか? 宝物を探すのを習う必要はありません。 「私の中にすべてある」と自分を信じるのです。 そして、真実の目で自分の内面を見つめます。 意識の成長の最大の障害は 「よくわからない」と言うことです。 自分に正直になることが大事です。 正直になるには勇気が必要です。 あきらめずにトライして見つめ直してみましょう。

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【オーディオブック】スピリチュアルな感覚や体験も脳で起こる現象~『人生120年の選択』

ある日、ふと不思議な感覚を覚えたことはありませんか?例えば、時間や空間を超えて、無限で永遠な何かとつながっていると思えるような感覚。ただ限りない感謝と平和が胸いっぱいに満ちている感覚。瞑想をしている人は、きっと感じたことがあるでしょう。こうした感覚も脳で起こる現象です。脳は複雑で精巧で、想像もつかないような機能や作用をもつ器官なのです。

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【オーディオブック】リラックスした集中力を生み出すエネルギー瞑想をやってみよう~『セドナ・メッセージ』

人間には目に見える肉体と見えない意識があります。そして肉体と意識の世界を行き来し、絶えず情報を伝達する媒介体のエネルギーがあります。そのエネルギーを感じる瞑想を一緒にやってみましょう。エネルギーを感じると、思考が減って脳波が安定します。このとき、私たちの体はゆるみ、意識は明瞭な「弛緩した集中」状態になります。

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心が不安になる理由~本当の自由を手に入れよう

人々が勘違いしていることがあります。何かをつかんでいれば安全だと思い、空っぽだと不安になります。それで何かをつかんでいなきゃと思って不安になります。でもつかめば手放さないといけません。私たちの実体は空(くう)です。大きな虚空です。何もないと感じるとき、私たちは自由だと言います。空の状態が根源の場だからです。私たちは空っぽのところから来て、そこに戻ります。

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