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- 【オーディオブック】スピリチュアルな感覚や体験も脳で起こる現象～『人生120年の選択』 2021年3月6日
ある日、ふと不思議な感覚を覚えたことはありませんか？例えば、時間や空間を超えて、無限で永遠な何かとつながっていると思えるような感覚。ただ限りない感謝と平和が胸いっぱいに満ちている感覚。瞑想をしている人は、きっと感じたことがあるでしょう。こうした感覚も脳で起こる現象です。脳は複雑で精巧で、想像もつかないような機能や作用をもつ器官なのです。 - よい脳になる方法～幸せを感じやすい脳になろう 2021年3月3日
あなたの脳はよい脳ですか？よい脳は小さなことにも、喜びと幸せを感じる脳です。自分を愛し、体と心をコントロールし、自分で幸せをつくります。よい脳になるには、脳を目覚めさせる必要があります。脳が目覚める方法をお教えします。 - 【オーディオブック】リラックスした集中力を生み出すエネルギー瞑想をやってみよう～『セドナ・メッセージ』 2021年2月27日
人間には目に見える肉体と見えない意識があります。そして肉体と意識の世界を行き来し、絶えず情報を伝達する媒介体のエネルギーがあります。そのエネルギーを感じる瞑想を一緒にやってみましょう。エネルギーを感じると、思考が減って脳波が安定します。このとき、私たちの体はゆるみ、意識は明瞭な「弛緩した集中」状態になります。 - 心が不安になる理由～本当の自由を手に入れよう 2021年2月24日
人々が勘違いしていることがあります。何かをつかんでいれば安全だと思い、空っぽだと不安になります。それで何かをつかんでいなきゃと思って不安になります。でもつかめば手放さないといけません。私たちの実体は空（くう）です。大きな虚空です。何もないと感じるとき、私たちは自由だと言います。空の状態が根源の場だからです。私たちは空っぽのところから来て、そこに戻ります。 - 【オーディオブック】感情をコントロールする力を高めるには？～『TAO』 2021年2月20日
怒りが収まらない！なんてとき、あなたはどうしていますか？ 感情を変えたいときは、体を動かして環境を変えてみましょう。 - ストレスいっぱいの脳をリセット！脳を認知して脳を活用しよう 2021年2月17日
あなたは自分の体をどのくらい認知できていますか？ 普段の環境で自分自身を認識するのは難しいでしょう。 新しい環境では自分をよく認知できます。 - 【オーディオブック】ストレスがメンタルを鍛える～『へそヒーリング』 2021年2月13日
長引くコロナ禍で、ストレスがたまっていませんか？ これまでストレスは万病のもとと言われてきました。しかし - 睡眠の質を上げる３つのコネクト～共生の時代、人間のための技術ヒューマンテクノロジー 2021年2月10日
最近、睡眠の問題を抱えている人が増えています。 睡眠は最高の瞑想で、健康にも大きな影響を与えます。 - 【オーディオブック】瞑想の効果と簡単な瞑想法～『人生１２０年の選択』 2021年2月6日
瞑想がいいというのはわかっているけどなかなか・・・ そんな人も多いのではないでしょうか。 簡単にできる瞑想があります。 - 瞑想と創造性～すべてを手放したところから創造が始まる 2021年2月3日
生まれたときはまっさらですが 人は生きていくうちに 様々な思考や感情、観念に染まっていきます。
