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ハワイで人懐っこいカメに出会い、「長寿平和ガメ」と名づけました。水の中をゆったりと泳いでいく姿を見ていると自然と心に笑顔が広がりました。

転生という言葉を聞くと、一般には死後のことや、人生を明確に前と後に分けるような劇的な変化を思い浮かべるかもしれません。しかし、転生はこの人生の中でも何度でも起こり得ます。今日、この瞬間にも可能なのです。

セドナのレイチェルズ・ノール（Rachel’s Knoll）の近くで、私は全身で生きている地球、つまり自然を感じます。自然のエネルギーがあまりにも深く心に届き、言葉では表現しきれず、ただ感覚でしかわからない瞬間があります。

言葉を交わさずに動物と心が通じ合ったことはあるでしょうか？馬は人の言葉を話しませんが、息づかいや小さな動き、全身から伝わるエネルギーで私たちに応えてくれます。

ヒマラヤの甚大な洪水被害に遭われた方々に、思いを寄せています。亡くなられた方々、今も行方がわからない方々、そして深い悲しみの中にいるすべてのご家族のために祈ります。

これは、近所の方のお宅を訪ねたときにプレゼントしていただいた美しいガラスのお皿です。ご近所の方と温かな心を分かち合い、このような意味のある贈り物までいただけて本当にうれしく思いました。

この笛の音を 耳ではなく、チャクラで聴いて 全身で聴いてみてください。

雲、海、風、 そして地球のすべてが 私の体を通して流れ 私もまた、それらとともに 動いています。

「盡」には、最後までやり遂げること、完成に至ること、そして心と力のすべてを注ぎ、出し尽くすという意味があります。愛する人、本当に大切なこと、あるいは自分自身よりも大きな何かのために、心を尽くしたことはあるでしょうか？

一羽の小さな鳥が、あいさつをしにやってきました。私の手から肩へと軽やかに歩いて上がり、まるでずっと前からお互いを知っていたかのように、そばにいてくれました。こんな瞬間に出会うと、心を通わせるのに必ずしも言葉は必要ないのだと気づかされます。私たちが心を開いて日々を受け入れると、ほんの短い出会いからも、喜びでいっぱいになることがあります。

オートパイロットで生きるのをやめ、１日の中で意識的に自分自身に立ち返るようになると、何気ない瞬間さえも、本当に望む人生をつくる機会になります。

クォンタムジャンプは、脳とエネルギーシステムに新しい回路を築くことで可能になります。それによって、これまでの限界を超え、新しい現実を創り出せるようになるのです。叶えたい夢があるとき、その夢と現在の現実との間には、とても大きな隔たりがあるように感じられます。そのため、夢の実現などとうてい無理だと思ってしまうこともあります。しかし私は、これまでの人生を通して、常に希望があることを信じてきただけでなく、実際にそれを見てきました。私たちには、一見不可能に思えることを現実に変える力が備わっています。

笑顔は 表情以上のものです。 それは 立ち止まり 自分自身を見つめ もう一度始められるのだという 静かな気づきなのです。 笑顔になるとき 私は環境に閉じ込められた 存在ではないことを思い出します。 一歩引いてみることができます。 自分自身を観察することができます。 今このとき もう一度自分らしくあることを 選ぶことができるのです。 私は笑顔を浮かべ 内なる観察者を目覚めさせます。

外で過ごす時間を瞑想的な時間として活用すれば、意識を広げながら、自分とは何者なのかを思い出すことができます。気候が暖かくなるにつれて、外に出たいという気持ちが高まってきます。ベランダでのんびり過ごすこともあれば、ハイキング、水泳、ボート、ゴルフなどに冒険を求めることもあるでしょう。

私たちがよく使う筋肉は、やがて私たちの姿をつくっていきます。その中でも「笑顔の筋肉」は、私たちが持っている最も強力な筋肉かもしれません。少しの間、周りの人たちの顔を眺めてみてください。そして、鏡の中の自分の顔も見つめてみましょう。笑顔の筋肉がよく発達している人もいれば、悲しみや怒り、あるいは無表情の筋肉のほうが発達している人もいます。これは偶然にできたものではありません。私たちが毎日繰り返してきた小さな習慣と選択が積み重なってつくられたものです。

混沌とした世界の中にあっても、私たちは自分のスピリットとつながり直し、生命エネルギーのバランスを整えることで、内なる安定を見つけることができます。最近のニュースを見ていると、世界がますます不安定になっているように感じられることがあります。実際、多くの人が、今の世界はこれまで以上に混沌としてきていると感じています。争いは突然起こり、分断は深まり、物事が誰の手にも負えないところまで進んでいるように思えることもあります。

ニュージーランドの森の中で、世界中から来た人々が集まり、自分自身を再発見し、地球と再びつながりました。世界中の人々が集まり、自分の真の自己と、互いに、自然と、そして地球そのものと深くつながることができる場所をつくることは、何十年もの間の私の夢でした。世界中の多くの場所を探し、そのいくつかを試した末に、私はついにニュージーランドにたどり着きました。そこは、自然が太古のままで純粋に感じられる土地でした。

韓国には、ほとんどの人が知っている民謡があります。「アリラン」です。何世紀にもわたり、人々は喜び、悲しみ、別れ、希望の瞬間にこの歌を口ずさんできました。今でも世代を超えて歌い継がれ、現代のアーティストにインスピレーションを与え、世界中の人々にも届いています。

映画『ハリエット』は、崇高な目的と、ひとつに結ばれた信念と行動が、多くの人々の心を通して実現されるとき、どれほど大きな感動を生み出せるのかを描いた作品です。 私は最近この映画を非常に感銘深く鑑賞し、それ以来、出会うすべての人に鑑賞をおすすめしています。 映画『ハリエット』は、奴隷の身分から脱出し、数百人もの人々を自由へと導いたアメリカの歴史的人物「ハリエット・タブマン」の物語をドラマチックに描いています。

今、韓国はとても寒いですが、 私たちの心は温かいです。 体温が下がったときや 心のぬくもりが薄れてきたと感じたときは じっとしていないで 体を動かしてみましょう。

人生は決まった型にはまることではありません。 画一的な人生などないのです。 自分の内なる真の声に導かれて 自分自身を創り出すことなのです。

赤ん坊のなめらかな肌も 定年退職した人のシワのある肌も 人生と愛を語っています。 肉体的な価値を超えた 輝きを放つこともあります。

変化のために最も大事なことは 行動を起こすことです。 アイデアは行動から生まれます。 また、行動することで、私たちは 自分自身を認識することができます。

秋が深まり、 紅葉が最後の生命の輝きを放っています。 最近、私は朝夕の散歩で 落ち葉を踏みしめながら安らぎを感じています。

現在進行中の戦争のニュースが 毎日心に重くのしかかり、はらはらします。 おそらく多くの人が同じように感じているでしょう。 ガザ地区で起こっている紛争については さまざまな意見や見解があります。 どんな理由でどちらの側に立っても 反対意見の批判を避けられないため 沈黙を選ぶ人が多いようです。

自然は私たちの師匠です。 自然は話しません。 ただありのままを私たちに見せてくれるだけです。 私たちが自然の理を悟り、自然とひとつになる方法は 自然をありのまま「感じる」ことです。

ニュージーランドで生まれた10匹のうち ４匹が韓国に留学に来ました。 12時間かけて飛行機で韓国にやってきて １分で環境に適応した 最高のパワーブレインたちです。

いつの間にか生後70日目を迎えた ニュージーランドの子犬たちです。 そっくりなようでも １匹１匹顔が違います。

ゴールドバードが出産して もう１か月になります。 ありがたいことに10匹とも 元気で、かわいくて、にぎやかです。

43年前、早朝の公園で、たった１人の人に健康法を伝えました。そこから始まって、今の地球市民ムーブメントになるまで多くの挑戦と開拓、失敗と成功を繰り返してきました。久しぶりに訪れた釜山で、７年間１日も欠かさず早朝の公園でトレーニング指導をしている教え子がいると聞き、訪れてみました。