希望の手紙

体と心を鍛えるトレーニングを 強調する目的は何だと思いますか？ 現実がどんなに大変なときでも トレーニングをすることによって 脳に新しい空間を確保できるからです。

朝目覚めたら、両手を胸に当てて 心臓の鼓動にじっと耳を傾けてみてください。 静かで謙虚な心のとき 心臓の鼓動を聞くことができます。 今日もこうして私の心臓を鼓動させる 巨大な生命のあるじに 感謝の気持ちを伝えましょう。

人それぞれ体から発する気エネルギーがあります。「福がある」「運がいい」というのは全身に活気があり気の流れがスムーズなときです。顔が明るく、活気があるときは何をしてもスムーズに進み、成果が出ます。

自分の心に出会うために 必ずしも目を閉じて座って 瞑想する必要はありません。 それぞれに自分に合った方法があるでしょう。

関心を持ってある対象を愛すると 行動に多くの変化が起こります。 愛する人がいると その人の立場を考えて行動します。 物を買うとき 美味しいものを食べるとき 美しい景色を見たときも その人のことが思い浮かびます。

人は、自分が毎日繰り返していることは ささいで価値のないことだと感じます。 家で料理をすることが 地球と何の関係があるのだろうと思います。 しかし、ささいに思える小さなことが 地球環境や未来に関係しているのです。

持続可能性を実現するために 必ずしも新しいテクノロジーや システムが必要なわけではありません。 生活を縮小し、今私たちが享受している 生活の便利さをあきらめないといけない わけでもありません。

思考や感情は ただ消えていくように思えますが ネガティブな考えや感情が 脳を占めるたびに痕跡が残ります。

多くのテクノロジーの目標は 今あるものを 「より速く、より多く、より便利に」 することです。 新しいテクノロジーは生産効率を高め コストを削減すると言われていますが 地球全体から見れば さらに多くの廃棄物や無駄が 発生しているというのが現実です。

良心は真実を映し出す鏡であり 真実へ向かおうとする意志であり 条件や状況に関係なく 正しく行動しようとする意志です。

健康を脅かす新たな要因として 「孤独」が注目を集めています。 孤独は、喫煙や肥満、運動不足よりも 深刻な問題だとされています。

地球経営は、地球を中心価値とし 共生を目標にすべての人が参加して 地球を管理・ケアすることです。 そのため、特定の人物や国、システムが できることではありません。 地球に住むすべての人が責任を持って 一緒に取り組んでいくことなのです。

矛盾の共存を受け入れたとき 矛盾しているように見えるものが 共存できる世界 他者を認め理解する 開かれた世界になります。

良心は努力や自己研鑽によって 得られるものではありません。 ただ与えられるものです。 良心は真実を映し出す鏡であり 真実へ向かおうとする意志であり 条件や状況に関係なく 正しく行動しようとする意志です。

人間性教育は 人間の本性は善なのでそうした性質を育むと 望ましい人格を形成するようになるという 信念からスタートしています。

すべての関係において 共生を選択しましょう。 理解が衝突し 摩擦が生じる状況に出会ったら それを避けられない条件として 受け入れるのではなく 呼吸を整えて問いかけましょう。

私たちは、お金を払って 水や食べ物を買って食べます。 水を飲むマイカップがあり、 ご飯を入れる茶碗があります。 しかし、空気を入れる 個人用の器はありません。 どこへ行っても、 人類が共有している虚空という 大きな器の空気を一緒に吸っています。

感情は 心という海に揺られている 波のようなもので 波も海に属しているが 海自体ではありません。 表面は荒々しく嵐が吹き荒れている海も その中に深い静寂を抱いているように 暴風のような感情の向こうに 深く明るい心の本質があります。

「いちばん好きな花は何ですか？」 あるいは 「いちばん好きな色は何ですか？」 この質問にあなたはどう答えますか？

いつも穏やかな心の状態、平常心を 維持するにはどうすればいいでしょうか？ どんな状況にも揺れない心の力 心力を育てるのです。 心の力は、私たちに備わっている とても強力なパワーと言えます。

第３チャクラは アイデンティティと深く関わっています。 このチャクラの状態によって 健康的なセルフイメージになるか 歪んだセルフイメージになるかが変わってきます。

どんな状況でも 感謝する訓練をしてみましょう。 感謝は、人生の中で 不平不満や心配を取り除き 無限の肯定と平和をもたらします。

心から平常心が消えると、それが地獄です。 分別する気持ちに陥った瞬間 被害意識、うぬぼれ、利己心が主人面をし始めます。

人生において出会いはとても大切です。 ある出会いを通じて 運命が決まることもあります。 そのため、私たちは良い出会いを期待すると同時に 自分との出会いが相手にも良い出会いになるように 常に努力する必要があります。

人間の体は 多くの点で地球と似ています。 地球に五大洋・六大陸があるように 私たちの体にも五臓六腑があります。 地球に山脈、川、野原があるように 私たちの体にも骨、血管、筋肉があります。 地球に木があるように 私たちの頭に髪があります。

人には、自分だけが幸せに生きるのではなく 他者を思いやり、助け合い みなを幸せにしたいという気持ちがあります。

地球で私たちがすべきことは 弘益しかありません。 でも弘益する人生を生きるには 自分の内面が平和でないといけません。 内面が平和であるためには 自分が何者なのかを知り 何のために、何をして生きるべきかも 知る必要があります。

社会で信用と信義と正直さを守り 金と権力と名誉を得ることは 山に入って修道をするより 何百倍も難しいことです。 社会でそれを達成した人は 実に尊敬に値します。

病気の人を治療するには 多くの時間と真心が必要ですが その人を再び病気にさせるのは一瞬です。 このように創造には 多大な努力と忍耐が必要ですが 破壊するのはとても簡単です。

人間には隠れた3つの機能があります。 それは、自己治癒力、創造性、悟りです。 私たちは悟りを通して自己治癒力と 創造性を発揮できるようになります。