633 息を調える

私たちが呼吸する息は
宇宙の息、生命の息です。
息が入ってくるときに
新しい存在として生まれ
息が出ていくときに
病んで垢のついた過去の私は死にます。
このように、私たちは息とともに
一瞬一瞬、死んではまた生き返ります。
吐き出す息で私が死なないと
息が入ってくるときに
新しい存在に生まれ変わることができません。
私たちは瞬間ごとに
呼吸と一緒に生まれ変わります。

今年も残すところわずかとなりました。
呼吸が荒くなっていないか
少しでも呼吸に集中して調えてみましょう。
吐き出す息で過去の私を送り出し
吸い込む息で新しい私を迎え入れましょう。
一瞬一瞬、私たちは呼吸によって
新しい存在に生まれ変わります。

一指 李承憲(イ・スンホン)