65 ストレスをやわらげるには

ストレスをやわらげ
疲労から早く回復する方法は
体のエネルギーを強くすることです
自分の手をさすったり
人の手に触れたりすると
とても効果があります

脳の性質を知っていると
さらに理解が深まります
脳は二つのことを同時にはできません
手をこすると頭にあった関心が手に移ります

私たちの身体で神経が最も鋭敏なのは手です
ストレスで苦しんでいる人がいたら
手を握ってあげると心が落ち着きます

そばに居る人が苦しんでいるとき
手を握ってあげるとヒーリングになります
好きな人に手を握られたら
もっと効果があります
私たちの手は
脳とつながっています
普段でも自分の手をさすると
ストレスをやわらげるることができます

一指 李承憲(イ・スンホン)