脳が動き出す「魔法のほめ言葉」3選
【全て逆だった…】長寿の秘訣は「何歳まで生きるかを決める」ことと「○○○○」
1026 感覚まで想像する
【衝撃】ながら運動は意味がなかった…脳を覚醒させるために意識すべきたった1つのこと
心と体の“分離”をやめて、毎日を調和の練習場にする。ブレインスポーツの視点で、仕事・家庭・目標・運動を一体として扱い、注意を体に向けるだけでパフォーマンスと満足度を上げる方法を解説します。
寝る前1分で体も心も整うセルフケア｜約45年の研究から生まれた“へそヒーリング”
1025 創造性の火を燃え上がらせる方法
呼吸で変わる、食の好み。からだの本能が目覚める
呼吸が深くなると、
からだの感覚が自然に目覚めていきます。
すると、
「これは必要」「これはいらない」
頭で考えなくても、からだが教えてくれる。
甘いものを欲しがるのも、
体に合わない食べ物を選んでしまうのも、
実は「意志」ではなく、感覚のマヒかもしれません。
1024 感覚の力
インスピレーションを与える映画『ハリエット』
映画『ハリエット』は、崇高な目的と、ひとつに結ばれた信念と行動が、多くの人々の心を通して実現されるとき、どれほど大きな感動を生み出せるのかを描いた作品です。
私は最近この映画を非常に感銘深く鑑賞し、それ以来、出会うすべての人に鑑賞をおすすめしています。
映画『ハリエット』は、奴隷の身分から脱出し、数百人もの人々を自由へと導いたアメリカの歴史的人物「ハリエット・タブマン」の物語をドラマチックに描いています。
