幸せってなんだろう？12歳の少女が幸せについて70歳の大学学長に尋ねてみました
幸せってなんだろう？どうすれば幸せになる？
３種類の人間がいます。
カテゴリー: ILCHI TV
不眠に効く動く瞑想「つま先たたき」で体もメンタルも健康に！
やっているうちに自然に眠くなる、つま先たたきをご紹介します。
つま先たたきは、座ってでも仰向けになってもできます。
瞑想を生活の中で活用し、健康指数･幸福指数を高めよう
瞑想と言えば、どんなイメージでしょうか？瞑想は脳を上手に使うためのもの、人生を上手に生きるためのものです。
セルフケアに役立つ健康法「皿まわし」で健康・幸せ・平和になろう
いつまでも健康でいるためのポイントのひとつは体温です。
正常バイタルサインの体温は36.5±0.5℃と言われていますが、あなたはどうでしょうか？
８歳の純粋な少年と70歳の李承憲学長の心温まる深みのある対話
ニュージーランドの8歳の少年が70歳の李承憲学長に３つの質問をしました。
変わりたいけど変われないあなたへ。今すぐなりたい自分になろう
今の自分を変えたい、新しいことを始めたい、チャレンジしたい・・・
でも、どうすればいいかわからない。昔の失敗やよくない記憶がちらついて、やる前から「どうせ今回もダメだろう」と思っていませんか？
あなたはメンタルが強い？弱い？夢を叶える力を得る方法
あなたは自分自身のことを強いと思っていますか？それとも弱いと思っていますか？
息を吐き出すことから始めよう～生命の循環を受け入れる
あなたには今、何か悩みがありますか？
つらいと思うことがありますか？
「生きる」というのは、苦しいことです。
ヤシの実に人生の教訓が秘められている！自然から学ぶ知恵
神からの贈り物と言われるココナッツ！
安全な飲み水確保が難しい赤道で、自然がくれた贈り物です。
しかし、簡単には得られません。
あなたの体温は何度？健康になるには体温を管理しよう。カンタン健康法
健康になるのは難しくありません。
すべての生命体には生命維持に必要な温度があります。
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いつまでも健康でいるためのポイントのひとつは体温です。
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つらいと思うことがありますか？
「生きる」というのは、苦しいことです。
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しかし、簡単には得られません。
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すべての生命体には生命維持に必要な温度があります。
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