瞑想は
脳の「ゼロ点」を調整し
自然なバランス状態を
回復させる助けとなります。
脳の「ゼロ点」を調整し
自然なバランス状態を
回復させる助けとなります。
脳を天秤だと
想像してみてください。
重い物ばかりを載せ続ければ
天秤のバランスが崩れ
正確な重さを測ることができません。
それと同じように
整理されていない思考や感情、
習慣が積み重なると、私たちの心も
バランスを失いやすくなります。
瞑想は
こうした精神的な重荷を軽くし
脳のバランスを回復させる
「リセットボタン」のような
役割を果たしてくれるのです。
一指 李承憲著『ブレインフォンをオンにする』
