564 笑えば幸せになる

私たちの顔には約80の筋肉があります。
その筋肉が、うつや挫折感のような
ネガティブなパターンで固まっていたら
どうなるでしょうか？

体を軟弱なまま放っておいたり
肩を落としていたり
疲れた果てたような足取りでいると
私たちはたちまち疲労を感じます。
このように体は感情を支配します。

つまり私たちは体のエネルギーを変えることで
感情を変えられます。
大声で笑うだけでも
瞬間的に楽しさやすがすがしさが感じられます。

だから何が起こっても
この言葉を忘れないでください。

「行動は感情を変える！」

一指 李承憲(イ・スンホン)