493 幸せの源
多くの人が幸せでないと
感じている第一の理由は、
自分の置かれた環境に
満足していないからです。
願いを叶える脳活用法「脳教育」～脳がわかると人生は変わる
脳の機能を知って活用すると人生が変わります。
脳教育がそのお手伝いをします。
第４次産業革命～つながる時代に本当につながるべきものとは？
私たちはあらゆるものがつながる時代に生きています。
しかし、自分自身とは本当につながっているのでしょうか？
今日から新しい人生を始める方法！
人々は脳をなくしています。
心を奪われ 脳も奪われています。
492 選択できる
私たちには人生の方向を
自ら選びとる力があります。
新しい体験が脳を活性化する！脳との会話で健康体質に
今までやったことのない新しい経験をすることで
脳が活性化し、脳と対話できます。
老化防止のためのシンプルな健康管理法～筋力と脳細胞の関係
筋力が低下すると脳細胞も死んでいくってご存知ですか？
筋トレは脳も鍛える？最も効果的な運動で脳のモチベーションアップ！
懸垂はとても効果的な筋力トレーニングです。
世界のプロも認める、短時間でできる運動です。
491 真心で生きていく
真心とは、今の自分より明るくなり
成長することを願う心の姿勢です。
「歩く瞑想」日常の中でのカンタン瞑想法
40年の脳研究から開発されたジャンセンウォーキング、歩く瞑想をご紹介します。