人生120年時代を健康に過ごす知恵と技術

あなたは何歳まで生きますか?私は120歳まで生きることにしました。120歳まで生きようと思えば、健康の知恵と技術が必要です。体が若返る技術があります。運動はあまりせずに満腹まで食べるのは老化を促進する方法で、食事は物足りないくらいにして生活を楽しんで運動すると、新陳代謝が活発になり体内のミトコンドリアという細胞内小器官が体を健康にしてくれます。あなたは、どちらの技術を使いたいですか?

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第5次産業革命と地球経営

第4次産業革命は、私たちがすべての社会的な不平等と環境破壊を克服し、調和のとれた、健康で豊かな地球共同体にできる機会でもあり、同時に私たちが個人的に、またはひとつの種として、地球上に存在し続ける根拠をなくしてしまう危機となることもあります。この危機を聡明に克服するカギは、地球と人間、この2つのキーワードに見いだせます。より具体的に私はそれを、「地球経営の実現」と「人間性の回復」と提案しようと思います。

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私を愛する瞑想

目を閉じて自分を観察してみましょう。とても平和で完全な生命があります。補うものも取り除くものもない完全な平和と愛があります。心から自分を愛すると、脳がエンドルフィンを出してくれます。

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体・心・意識のヒーリング~ニュージーランド瞑想

ニュージーランドにあるアースビレッジには、特別なエネルギーがあります。汚染されていなくてきれいという表現だけでは、とうてい描写できない、世界のどこへ行っても味わえない爽やかな空気が全身にたっぷり入ってきます。大自然の中で枠に閉じ込められた自分を超えて、新たな自分に出会えます。ほんとうの自分に出会う旅、人生を再設計する旅をしてみませんか?

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【浄化/ヒーリング/瞑想】ネガティブなエネルギーを浄化し、海の生命エネルギーで満たす自然瞑想

海を眺めながら、さざめく波の音で体と心を洗い流しましょう。海の生命エネルギーが脳の中をきれいに浄化していきます。ネガティブな暗いエネルギーが洗い流され、脳が軽くなり、心と体が楽になります。暗いエネルギーで隠れていた、ほんとうの自分に出会って、自分自身を愛せるようになります。

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