内なる医者

私たちの体や脳には
免疫力や自然治癒力といった
健康を維持するために働く
素晴らしい内なる医者がいます。

しかし、たとえ免疫力が高くても
その働きを阻害するような生活をしていれば
免疫力は自然に低下してしまいます。

健康であるためには
よく食べ、よく眠ること
そして心の安らぎが不可欠であることは
誰もが知っていることです。

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