私たちの体や脳には 免疫力や自然治癒力といった 健康を維持するために働く 素晴らしい内なる医者がいます。
しかし、たとえ免疫力が高くても その働きを阻害するような生活をしていれば 免疫力は自然に低下してしまいます。
健康であるためには よく食べ、よく眠ること そして心の安らぎが不可欠であることは 誰もが知っていることです。
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