心が楽になる「太陽瞑想」で太陽のエネルギーを充電しよう

スペインの太陽のエネルギーをお届けします。

体と心を正し、太陽のエネルギーを受け取ります。
体は虚空だと感じられ
太陽の温かなエネルギーが体に入ってきます。

体の中心から手足の先まで広がる、明るく温かなエネルギーを感じてみます。
体が軽くなり、体が願う動作が出てきます。
自然への感謝の心、私の生命への感謝の心
地球への感謝の心を感じてみます。

あなたに太陽のような心でエネルギーを伝えます。
ありがとうございます。

#瞑想 #気功 #太陽瞑想