40年の脳研究から開発されたジャンセンウォーキング、歩く瞑想をご紹介します。
歩くとき、あなたの意識はどこにありますか？スマホ？
歩くことへの認識や観念を変えると、小さな変化で大きな幸せをつくることができます。
歩くと幸せになる、歩く瞑想法を動画で見ながら、一緒にやってみてください。生活の中での瞑想、生活の中での運動です。
ブレインメンター李承憲は、生活の中で誰でも簡単に実践できる方法はないものかと悩み続け、ジャンセンウォーキング、へそヒーリング、１分運動、BHP、天門瞑想などを開発しています。
