感情はどこからやってくる？感情と心と自己価値の関係

私たちは感情の中で生きています。
どうすれば感情をコントロールできるでしょうか？
感情の源、純粋な心がわかれば、コントロールできるようになります。
人間関係の中でいろんな感情が生まれます。
腹が立ったり不安で怖いときは、感情しか感じられません。
感情を１つ１つ取り除いていくと、純粋な心が見えてきます。
そうすると、自分の本当の価値がわかってきます。