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セロトニン瞑想
2016年11月14日セロトニンは幸せホルモンです。 瞑想をすると、セロトニンホルモンが出ます。 呼吸と動作と意識を一致させる瞑想は 脳のセロトニン分泌を助けます。
三日坊主は変化の始まり
2016年11月7日何かを始めるときに 「何をやっても長続きしない」 「やってもすぐに放り出す」
意味ある人生
2016年10月31日毎日１つ、人が喜ぶことをしてみましょう。 褒めたり こっている肩をもんだり 大変な仕事を代わりにしてあげたり 慰めてあげてください。
今この瞬間
2016年10月16日私たちが生きている時間は 過去でも未来でもありません。 私たちが存在している時間は、 今この瞬間です。
済州島
2016年10月11日美しく平和な地、済州島に TAO瞑想講演のために訪れました。 済州島の新鮮な風、空気、美しい地球が 感じられる動画を皆さんに共有します。
木と呼吸する
2016年10月10日木を介して地球を感じる瞑想法です。 健康な木がたくさんある森でできれば良いのですが 室内でもできます。
希望が心の温度を高める
2016年10月3日36.5度は回復と充電の温度 37.5度は活力と情熱の温度です。 希望があれば 活力と情熱が湧いてきす。
追憶のナツメの木
2016年9月28日アメリカ セドナにあるマゴガーデンに ナツメの木があります。
脳の使用説明書～脳に問いかける
2016年9月17日多くの人は、自分の価値が分からないまま生きています。 自分の価値に気づけないと、果てしない無力感に覆われたり 反対にいつも焦燥感に苛まれて生きることになります。
7色の鳥
2016年9月14日ニュージーランドのアースビレッジで ７色の鳥に出会いました。
