40代から始まる違和感の正体|なぜ歳を重ねるほど虚しくなるのか

40代、50代になると、多くの人が「成功」を目標に走り続けてきた人生に、ふと疑問を持ちはじめます。競争に勝ち、望んでいたものを手に入れたはずなのに――なぜか虚しく、満たされない。この動画では、その“違和感”がどこから生まれるのかを見つめます。

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呼吸で変わる、食の好み。からだの本能が目覚める

呼吸が深くなると、
からだの感覚が自然に目覚めていきます。
すると、
「これは必要」「これはいらない」
頭で考えなくても、からだが教えてくれる。
甘いものを欲しがるのも、
体に合わない食べ物を選んでしまうのも、
実は「意志」ではなく、感覚のマヒかもしれません。

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