疲れているのに
眠れないときがあります。
疲れたとき
ストレスがたまっているときは
エネルギーが放電している状態です。
そんなときは
脳を休めて
エネルギーを充電してあげましょう。
笛の演奏と小川のせせらぎに集中しながら
瞑想状態に入ってみてください。
終わるころには
体、心、脳がすっきりして
エネルギーに満ちているのが
感じられるでしょう。
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