誰でもできる生活の中の瞑想

瞑想をしてみたことがあるでしょうか？

やってみたけれど、よくわからない、

または、やってみたいけれど、どうしていいかわからないという方もいらっしゃるでしょう。

瞑想は、難しいものではありません。

誰でも生活の中で瞑想している瞬間があります。

#瞑想 #メディテーション #簡単な瞑想

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