瞑想をしてみたことがあるでしょうか?
やってみたけれど、よくわからない、
または、やってみたいけれど、どうしていいかわからないという方もいらっしゃるでしょう。
瞑想は、難しいものではありません。
誰でも生活の中で瞑想している瞬間があります。
#瞑想 #メディテーション #簡単な瞑想
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