ニュージーランドでも国家非常事態が宣言され、25日深夜から4月22日までの４週間、外出制限に入りました。感染拡大を封じ込めるための政府の強力な方針です。
じっとしているのが難しい私としては、とても大変ですが、私たちの脳は脳の主である自分自身が選択した通りに、メッセージを与える通りに動くという驚くべき力があることを再確認しました。
「４週間、キャンプをするのだと思おう」と考えたら、家がキャンプ場になり、
「ひとりでもよく遊ぼう」と脳に情報を与えると、体から不必要なものを排除して筋肉をつけようと計画が立ちました。
恐怖や心配ではなく、与えられた環境の中で、希望とポジティブなメッセージで自分の脳を安定させ、適応していくことを「選択」しました。
今日も家のキャンプ場で熱心に筋肉鍛錬してみます。皆さんも、朝晩、白湯を飲んで喉の保湿と体温を上げ、自分の体と遊んで運動してみてください。希望と平和のエネルギーを送ります！
