人生を変える脳の秘密・脳教育５段階

最近は、脳の可塑性が注目され、瞑想で脳の構造が変化するということも知られてきています。

このチャンネルでよくブレイン瞑想をご紹介しますが、これは脳教育のトレーニング法です。

脳教育は５段階で構成されています。

１段階＜脳の感覚を目覚めさせる＞：「体と脳がつながっている」と感じる段階

２段階＜脳を柔軟にする＞：緊張とストレスを緩める過程

３段階＜脳を浄化する＞：体と脳の奥深くに保存されたネガティブな考えを捨てる過程

４段階＜脳を統合する＞：脳の中にある情報とエネルギーが統合される過程

５段階＜脳の主になる＞：人生の主体になりすべてがひとつだとわかる過程

人生を変える脳の秘密・脳教育５段階で、健康で幸せで平和な脳と人生にしていきましょう！