人生を変える脳の秘密・脳教育5段階

最近は、脳の可塑性が注目され、瞑想で脳の構造が変化するということも知られてきています。

このチャンネルでよくブレイン瞑想をご紹介しますが、これは脳教育のトレーニング法です。

脳教育は5段階で構成されています。

1段階<脳の感覚を目覚めさせる> :「体と脳がつながっている」と感じる段階

2段階<脳を柔軟にする>:緊張とストレスを緩める過程

3段階<脳を浄化する>:体と脳の奥深くに保存されたネガティブな考えを捨てる過程

4段階<脳を統合する>:脳の中にある情報とエネルギーが統合される過程

5段階<脳の主になる>:人生の主体になり すべてがひとつだとわかる過程

人生を変える脳の秘密・脳教育5段階で、健康で幸せで平和な脳と人生にしていきましょう!

#人生を変える #脳教育 #ブレイン瞑想

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