「私」を認識する

オーストラリアのリトリート滞在中に
そこのマネージャーから講義を依頼され
プログラムが終わった翌朝30分ほど
講義と気功、瞑想を行い
約50名が参加されました。

瞑想というと、目を閉じて
じっとしていることだと思いがちですが
目を閉じていても、煩悩や妄想
家のことなどを考えたりします。

本当の瞑想は、ただ良い環境の中に
いるだけでできるのではなく
どこにいても自分について明確に分かること
自分を管理できることが必要なのです。

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