893 無心に眺める 2023年7月12日ILCHI希望の手紙 今ここで起こっているすべてを 無心に眺める練習をしてみましょう。 欲も恐怖もなく無心に 先入観なしに観察する心には エネルギーを動かす強い力があります。 Continue reading
892 トレーニングの目的 2023年7月5日ILCHI希望の手紙 心身を鍛えるトレーニングをする 目的は何でしょうか? トレーニングは 現実的にどんなに大変なときでも 脳に新しい空間を確保するのを助けてくれます。 Continue reading
891 心音に耳を傾ける 2023年6月28日ILCHI希望の手紙 朝、目覚めたら両手を胸に当て 心臓の鼓動に耳を傾けてみてください。 静かで謙虚な心でいると 心臓の鼓動が聞こえます。 今日も私の心臓を鼓動させる この巨大な生命のあるじに 感謝の気持ちを伝えてみましょう。 Continue reading
890 福を呼ぶ人 2023年6月21日ILCHI希望の手紙 人にはそれぞれ 体から発するエネルギーがあります。 「福がある」「運がいい」と言うときは 全身に活気があり エネルギーの流れがスムーズです。 顔色が明るく、活気があるときは 何をするにもスムーズに進み 成果が出ます。 Continue reading
889 体を動かせば脳が休まる 2023年6月14日ILCHI希望の手紙 体を動かすのは 脳に休息を与える とても効果的な方法です。 ネガティブな考えが止まらないときや 感情のエネルギーで胸が苦しいとき 最も手軽な方法が身体を動かすことです。 これは瞑想や呼吸よりも簡単です。 Continue reading
888 創造的な人生を送るには 2023年6月7日ILCHI希望の手紙 瞑想の究極の目的は 本来の自分を見つけることにあります。 年齢や地位、または どんな環境でどんな教育を 受けて育ったかというのは 私を構成する極めて小さな 一部に過ぎません。 Continue reading
887 自分と地球をケアする方法 2023年5月31日ILCHI希望の手紙 人間の体には 自らバランスと調和を回復する 自然治癒力がありますが この力を抑圧するように生活すると 病気になるのは避けられません。 Continue reading
886 ストレスケアのポイント 2023年5月24日ILCHI希望の手紙 ストレスをうまくケアするには 次の2つが必要です。 1つは、 ストレスへの抵抗力を高め ストレス状況でも身体と 心へのネガティブな影響が なるべく少なくなるようにすることです。 Continue reading
885 健康の基本は気エネルギー 2023年5月17日ILCHI希望の手紙 健康を与えるのも 病気を与えるのも 気エネルギーです。 これが東洋の身体と健康に対する 最も基本的な考え方です。 Continue reading
884 地球のストレス 2023年5月10日ILCHI希望の手紙 地球の健康のためにも 各自が調和とバランスの感覚を 回復する必要があります。 今、こんなにも 自然環境が悪化している理由は 私たちの自己調節能力が 弱まっているからです。 Continue reading