仕事中の筋力鍛錬で効率アップ
健康長寿の秘訣、人生100年時代に健康で長生きする３つの秘訣
健康で長生きする秘訣があります。
集中力アップ３秒呼吸法で体・心・脳に驚きの変化が！
集中力を高めたいと言う人が多いです。
どうすれば集中力が高まるのでしょうか？
呼吸の大切さを知ろう！呼吸と気エネルギーの管理次第で運命も変わる
普段、自分がどんな呼吸をしているか意識していますか？
498 眠っている脳を目覚めさせよう
私たちの体は人工ではなく自然です。
しかし、私たちは自分が自然だということを
忘れて生きています。
無意識を浄化し、超意識とつながる方法
どうすれば無我になれるのでしょうか？
その方法は・・・
感情をうまくコントロールできるようになるために知るべきこと
感情の起伏が激しい、感情から抜け出せないと悩んでいませんか？
健康や幸せにお金がかかる？健康と幸せを自給自足する方法
恋している時は熱くなりますが、失恋すると体温が下がります。楽しくて情熱があるときは体温が上がります。情熱の温度をどうやって維持するかが大事です。
497 ありのままを眺める
あなたは普段
自分自身をありのまま
眺めてあげていますか？
集中力を高める足指瞑想で無我の境地に！？
足の指も瞑想する？
とても簡単な動作で意識に変化を与えることができます。