セドナのオアシス、セニャ渓谷～心の壁を取り払ってくれるボルテックスエネルギー
セドナの美しく壮大な風光と遮るもののないオープンなエネルギーは、自分を取り囲んでいる壁を取り払ってくれます。その壁とは、閉じられた意識です。それが他人との交流を妨げ、大自然のエネルギーが体に入ってくるのも妨げます。あなたもセドナのボルテックスエネルギーで自然と深く交流してみてください。セドナの美しさよりももっと美しい本当のあなたが感じられるはずです。
波動が上がる太鼓ヒーリング～地球市民よ、大志を抱け！
とても大きな太鼓が私のところにやってきました。
この太鼓の音を聴くと
心が開き、全身にエネルギーが満ちます。
太鼓のエネルギーを全身に受けて
あなたが大きな夢と抱負を抱くことを願っています。
セドナを自転車で走る～人生120年時代を健康に過ごそう
年をとると足腰が弱くなるので
下半身を鍛えるのに自転車は最適です。
今 地球市民のための
プログラムを構想中です。
55～100歳の方に自転車を貸し出してサイクリングし
マゴガーデンで瞑想と
ヒーリングができるプログラムです。
それで電動自転車を購入し
私がまず走ってみました。
一緒に人生120年時代を
健康に過ごしましょう。
ヒーリング瞑想～セドナ・マゴの滝にて笛瞑想
セドナのエネルギーをお届けします。
セドナは私に夢をもたらしてくれた場所です。
どんな困難の中でも夢を失わないよう
絶え間ないインスピレーションと力を与えてくれました。
滝の音と笛の音で、しばし日常の疲れを癒やしてください。
頭がすっきりして活力がわいてきます。
602 長寿の秘訣
120歳まで健康に生きたいなら
体に主人の存在を絶えず伝える必要があります。
横になっているときと
立って動いているときとでは
意識と心の状態が違います。
横になると、意識も心もとても落ち着きますが
元気よく動くときは意識が目覚めます。
自然瞑想～セドナ・マゴガーデン、マゴの滝にて気功
ボルテックスと呼ばれるパワースポット、米・アリゾナ州のセドナ。
赤岩に囲まれたセドナは砂漠地帯ですが、
マゴガーデンには水のある場所がいくつかあります。
そのひとつ、マゴの滝で気功をしました。
滝の音を聞きながら、自然瞑想をしてみてください。
習慣的な人生から抜け出そう～『筆絵瞑想』オーディオブック
あなたは夢に向かって生きていますか？それとも習慣的に生きていますか？人生を発展させられるか、それとも現状維持で生きていくのかは、自らの自覚と設計と実践によって決まります。よりよい人生の変化をどうつくりだすか計画し、計画を実践しながら生きていきましょう。
習慣を維持するには？人生の目的が変われば未来が変わる
よりよい人生のために、いい習慣を身につけたいと思う人は多いでしょう。その習慣が三日坊主で終わらないように、モチベーションを維持しつづけるには、どうすればいいでしょうか？どんな問いも答えは同じです。その答えは、今の社会が求める成功という欲を捨てたときに得られます。成功よりも大きな価値があります。それを知りたくはありませんか？
601 私の体の主治医
ストレスを感じたら、呼吸に集中しよう～『CHANGE』オーディオブック
あなたは１日の中で、呼吸を意識することがどのくらいあるでしょうか？呼吸のリズム（ペース）でストレス状態がわかります。呼吸が早く浅いほど、ストレスを抱えていると言えます。呼吸は、意識した途端にゆっくりになり自然に深くなります。ゆったりとした深い呼吸は、自律神経系のバランスを健康で自然な状態に回復するのに役立ちます。呼吸は、思考や感情をコントロールし、集中力を高める強力なツールになります。