人生を芸術に

誰しもアーティストの性質を持っています。 家を出る前に日焼け止めを塗っていて 急にアイデアが浮かびました。 手のひらをカンバスにして 日焼け止めで絵を描きました。 私の作品はどうですか? 自分のことをアーティストだと イ…

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ネガティブな感情を浄化する感情洗濯瞑想法/感情デトックス/心の浄化

自分のことを一番よくわかり愛せる人は自分自身です。人生には多くの一人称、二人称、三人称の関係があります。私たちは、二人称や三人称への関心が多く、一人称の自分にはあまり関心をもちません。瞑想は、自分との対話です。自分と対話するときは言語を使う必要がありません。自分を信頼して愛する気持ちさえあれば、それで十分です。

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脳を100パーセント使う方法/願いを叶えたいなら、まず脳に夢を与えよう

なんだか気分が晴れず、やる気にならない、心がもやもやしてスッキリしない、そんなことはありませんか?それは、脳に夢がないからかもしれません。脳を働かせる最も強力な原動力が「夢」です。また夢は、脳の潜在能力を引き出してくれます。願いを叶えたいなら、まず脳に夢を与えましょう。すると脳にライトがつき、夢を叶えるためにフル回転し始めます。

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627 力を抜く技術

ぐっすり眠ったあとは気分がよく
理由もなく笑いが起こります。
体調がよくなると
体が笑い、心が笑います。

ところが、多くの人は
睡眠障害で苦しんでいます。
脳は眠るようにプログラムされているのに
なぜその本能が働かないのでしょうか?

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今ここに集中する意味/瞑想にいい言葉、瞑想講義

今この瞬間に集中しましょう。過去にしがみつかず、意識を現在にとどめて、体に集中してみましょう。自分の存在価値と人生の意味を見つけ、それを行動に移していきましょう。ブレイン瞑想で今この瞬間に集中して、人生の新たな始まり、新たな機会と出会うことを願っています。

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