脳と心がすっきりするヒーリング瞑想／笛の音とせせらぎ／自然瞑想、リラックス、癒し、浄化
水の流れをぼんやりと
焦点を合わせずに眺めながら
笛の音と川の水音に集中してみましょう。
頭の緊張がとれ
脳波が下がって安定します。
知らぬ間に呼吸が深くなり
心が穏やかになっています。
617 ただ呼吸だけ
免疫力を高める簡単な方法／健康の原理「水昇火降」
新型コロナの流行により
ますます注目されている免疫力。
『水昇火降』の著者、一指 李承憲が
免疫力を高める方法をお伝えします。
ストレスや心配事があると免疫力が低下します。
心配事を取り出す３段階とは？
脳を100％使う方法～第３の目が開くと創造力が高まる
夢を見るのも脳の働きです。
脳を100％使うには
脳活用をジャマしている障害と
悪い習慣が何かを知り
それを取り除く必要があります。
それから、脳が働ける準備を整えます。
寂しさを手放す呼吸瞑想～私の体に満ちた天が魂を磨く
天は今日も潮の満ち引きのように何度も私の体に入っては出ていきます。ときどきは私の体に天が満ちるように息を深く吸い込んでみましょう。天が私たちの心を穏やかにし、不安や寂しさを洗い流してくれます。
616 オーバーヒートした脳を冷やす
世界的な瞑想家が語る瞑想する理由、そして最高の瞑想とは？
瞑想は自分とひとつになることです。完全にひとつにならないといけません。ひとつになった状態ではネガティブな考えも感情もなくなります。100％ポジティブな状態です。精神世界ではそれが可能です。気分がよくならないといけません。つらいのは瞑想じゃありません。自分と完全にひとつになったとき、脳を100％使えます。
不安・心配を洗い流す笛の音ヒーリング瞑想／世界的な瞑想家による笛の演奏
１分でできる簡単な瞑想法～脳をリフレッシュする呼吸瞑想
瞑想の中でも簡単な瞑想法は、呼吸に集中することです。私たちは生きている間ずっと呼吸しています。つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができるのです。ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、新たな生命エネルギーを充電する呼吸瞑想を一緒にやってみましょう。
