316 泣きたい時は泣きなさい
あなたの心に大きな傷があるなら その傷は、大きなエネルギーに変わる可能性があります。 試練を克服する…
315 人の評価に左右されないでください
人が勝手に決めた格付けや評価に 左右されないでください。 自分の価値は、自分で決めるものです。 人に…
314 観察の力
心の力を使って 考えと感情をコントロールするには どうすればよいか? 最も強力な手段は 観察、すな…
313 感情を通じた心の勉強
感情から抜け出す道は 自分の中で起こる感情を 客観視することです。 人は誰しも、1日のうちにも 多く…
312 もう一度
道の終わりに達したと思うとき もう一度、踏み出そう。 最善を尽くしたと思うとき もう一度やってみよう…
311 自然治癒力を育てる呼吸
自然治癒力を育てる呼吸は 深くゆったりとした自然な呼吸です。 片手を胸に、もう片方の手は下腹にあて …
310 日光瞑想
手足が冷たくなったり 身体と心のエネルギーが暗く落ち込んだときは 躊躇せずに太陽光を浴びに外に出てみ…
309 存在理由
自分の価値を分からずに生きるのは とても悲しいことです。 どこに居ても、何をしていても 自らの価値を…
308 背水の陣
ほんとうに変化と成長を望むなら もう後には引けない、と思わなければなりません。 最も学びが多いのは …
307 意識が変われば運命が変わる
見えない世界が 見える世界を支配しています。 意識が変われば 考え、言葉、そして行動が変わります。 …