地球市民に必要な「5H運動」

先日、国際脳教育総合大学院大学に新設された地球経営学科で講義しました。

世界初の地球経営学科の学生たちと初めて出会う場なので、私もしっかり準備しました。その内容の一部をfacebookでつながっている皆さんにも共有したいと思います。

Continue reading

瞑想

「瞑想」

人生が思うようにいかないと思うとき
何かを逃しているような感じがするとき

そんな時は、しばし立ち止まり
起こった現象や心のうちを眺めてみてください。

瞑想は、そんな時のためのものです。

Continue reading