体の角度を３度変えるだけでもエネルギーとコンディションが変わります。体を開いてオープンにすると、呼吸が楽になります。
私たちは日常的に緊張しています。脳が緊張し、胸や肩の筋肉が緊張し、顔も緊張しています。
体の角度を少し変え、顔を少し動かすだけで、これらの緊張がほぐれ、体内に酸素が供給され、健康で幸せな毎日を過ごせます。
ぜひ続けてみてください。
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週に一度希望の手紙をメールで受けとることができます。 あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
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