カテゴリー: ILCHI TV

腸が健康になると、脳が健康になるのはなぜか？
腸の健康を左右するバクテロイデス門（ヤセ菌）とフィルミクテス門（デブ菌）とは？

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樹木を見ても人生を眺めることができます。

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瞑想には、緊張をほぐし、リラックスする効果があります。

日常のあらゆることが瞑想になります。

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簡単な瞑想のやり方をご紹介します。
最も簡単な方法は、エネルギーを感じながら行う瞑想です。

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私たちはあらゆるものがつながる時代に生きています。
しかし、自分自身とは本当につながっているのでしょうか？

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人々は脳をなくしています。
心を奪われ 脳も奪われています。

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今までやったことのない新しい経験をすることで
脳が活性化し、脳と対話できます。

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筋力が低下すると脳細胞も死んでいくってご存知ですか？

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懸垂はとても効果的な筋力トレーニングです。
世界のプロも認める、短時間でできる運動です。

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