人生を変える1分健康学

今日も明け方3時に目覚めました。横たわったまま体を動かし始めます。伸びをし、手の先から足の先までのすべての筋肉と神経を、繰り返し緊張させては緩めて体を目覚めさせます。ヒーリングライフでへそヒーリングをして腸の血液をポンピングし、でんぐり返りで背中を十分にほぐしてから座ります。

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それでは、私たちは誰?

私の幼年時代と青年時代は、もっぱらひとつの問いにかかずらっていました。「私は誰だろう?」という問いです。長い精神修養の時間を経て、その答えを得た後、私は同じ問いを抱えて悩み、さまよっている人々に会うために、早朝の公園に行きました。

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