【オーディオブック】ストレスがメンタルを鍛える～『へそヒーリング』

長引くコロナ禍で、ストレスがたまっていませんか？

これまでストレスは万病のもとと言われてきました。

しかし、ストレスをどう認識するかによって
ストレスが体に与える影響が異なるという研究報告があります。

ストレスについての考えを変えれば
ストレスへの体の反応が変わってくるというのです。

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