ネガティブな脳をポジティブな脳に変えるには？

自分を愛することはとても大事です。
とてもネガティブな人は自分を愛そうと思えません。
そんな心を変える必要があります。
褒める、愛する、関心をもつ。こうした中で心が育っていきます。
心はつまり健康な脳です。
自分自身に関心をもち、自分を愛し、自分のことを褒めながら、脳の中の情報を変え、脳の環境を整えていきましょう。

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