幸せは遠いところにあるのではありません。
私たちは普段、緊張の中で暮らしています。
緊張した状態で幸せになるのは難しいです。
瞑想には、緊張をほぐし、リラックスする効果があります。
日常のあらゆることが瞑想になります。
今すぐに幸せになると「選択」し、今していることに完全に集中すると、私たちの意識は瞑想状態になり、穏やかな幸せに包まれます。
たいそうなことでなくても、日常のささやかな願いを叶える方法は、とても簡単です。
自分の「脳」をどう使うかにかかっているのです。
今すぐに自分の脳を活用してみましょう！
それは、自分の現在の状態を変化させる選択から始まります。
