太陽の光を浴びる

太陽の光が万物に広がっていくように
体に暖かなエネルギーが広がるのを
じっと集中して感じてみましょう。

ソーラーエネルギーが十分に充電されると
体に感じられるサインがあります。

指先やつま先がビリビリします。

これは体温が上がって血管が拡張し
手足の先まで血液がめぐっているという現象です。

体や心のエネルギーが暗く落ち込んでいると思ったら
外に出て日光を浴びましょう。

ソーラーエネルギーのまぶしく明るい光と
暖かなぬくもりがあなたの体に染みわたり、
暗く冷たいエネルギーをじわじわと追い出すことでしょう。

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